今天做yoga for men的day1

30分钟,比以往做的长了5分钟。但是中途有停下来

单脚站立的那个鸽子式以及各种变体大腿好酸,然后有点平衡把握不住

然后还有平板换鳄鱼式,最后面有一些没有跟上

途中突然有一个倒立感觉很帅,希望自己可以学会就好了

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