心安，那就努力去做要做事情吧 0723

20210722 日日精进 Day 86

#每天记下三件开心的小事# 温柔月

1、七点钟排队，一家人一小时核酸检测完毕，轻松

2、和一位友人聊到4个半小时，完全的灵魂交流，这种感觉很神奇

3、回家进门前，开心的和家人打招呼；这种感觉也会传染，孩子们在一起玩，真心的投入其中，妙不可言

体验（包含工作、财务、人脉、休闲等内容带来的收获和感受）：脚踏实地

1、

2、

3、

good：

better：

每日行程：

倒立、下颚线、松静柔术✅

扫除道✅

听故事

iEnglish✅

大宝自主完成学习，信任孩子就好

地铁上：小严哥哥音频

真度音频：（财富/幸福/天赋）耳机眼罩准备好

钢琴✅

阅读✅

睡眠：22:30

精油✅：20:30香薰；随身至少三次摸油

饮食✅：全素（坚果、蔬菜、水果）

眼保健操、收腹

一、觉察

1、扫除道

2、断舍离：当下物品和我的链接如何？

我真的需要吗？我买了能经常使用吗？

3、感恩

拥抱三个人✅

观察他人的需求、优点并告诉他们✅

S1:感恩上午的培训，收获太多

S2:感恩中午的美味

S3:感恩好友四个半小时的聊天，感叹遇到同频的人多么的珍贵

从文字心理学、到人生观价值观太值了

二、家庭

1、亲密关系

分享学习、生活✅：心里有他，尊敬

头疗、按摩

记录：

S1:老公开始看书，很认真

S2:陪宝贝们洗澡

2、亲子关系

信任他✅

如何激发孩子的学习热情？

IEnglish：故事

S1：孩子需要的是足够的爱，让自己相信被爱着的安全感；发自内心的信任

S2:大哥制定计划，自己完成钢琴、小爱英语学习，很赞哦

三、事业人脉：930MDRT；4人A1

1、团队创造

2、遇见的人

3、工作日志

口袋笔记

四、学习

1、读书

道德经✅：每天一章节，口袋书

财富、历史、人文、成长书籍✅：30分钟

一本好书：《思辨的禅趣 》

2、音频

复旦大学课程✅：每天1-2章

樊登读书会✅

严老师课堂：每天一节

周彼得：重疾险课程

亲子课堂：

3、新闻、轻音乐

五、休闲

1、美食

2、发现有趣的地方经历

3、兴趣

手绘

插花

六、财富

1、每日记账✅

2、每天步行✅：5000-10000

3、早睡早起✅：22:00-06:00

今天对自己的满意程度打分：10

明天三只：

自己喜欢的事情：

1、去大自然走走

2、一起画画

3、看书分享