周检视(10.5—10.11)

        时间好快,转眼国庆长假又过去,差不多半个星期了,这周运动时间有150分钟左右,平均起床时间六点左右,睡觉时间十点半左右,日常工作还是一如既往的忙碌,因为感觉到身体的疲乏,所以这星期请了年休,现在还在休假中,阅读打卡还在坚持中,这本书已经读了一半多下来了,虽然没有给我增加很强的阅读兴趣,但是我至少有这种意识,就是每天总想拿起什么书,稍微翻一下看一下,这本书中的内容,我有一些地方喜欢看,有些地方不喜欢看,我想可能还是跟书的题材跟内容有关吧!

      本周我希望通过休假,可以让身体的不适感消失,作息时间早上六点起床,晚上十点半睡觉,计划本周的锻炼时间可以达到210分钟,阅读打卡继续,希望在本周之内将健康管理师的复习资料看完!利用半天的时间用来打理花草。

可爱的喵喵(^・ェ・^)

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