如何从一场培训中获得更多

上周末参加了一场为期2天的线下培训课程，其中以妈妈为主，可以看出妈妈对孩子的培养都倾注全力，也显得非常焦虑，正是因为这份爱心，愿意终身学习，其中有些妈妈已经复训了7-8次，相信多次的复训肯定能提升自己各方面的能力和理解，但也有值得我们深思的是，到底如何才能获得更多，现场老师给到了很好的指南，特此记录下来，希望对我们喜欢到处报班培训的人有更多的参考。

-------

我们进入职场前受过大学，以及各种专业的培训，唯独成为父母并没有受过专业培训，爱自然生命力平台提供了为期两天的《父母专业课》，虽然已经当父亲13年多了，但作为父母角度来说还是有太多的迷茫，也走过不少弯路，报名学习了《父母专业课》，学习到了一些知识，但如何能在现实生活中运用起来，除了践行以外，还希望通过笔记记录的方式进行输出，每次的输出就是一次梳理，也会有一些体会。

我们参加各种培训课程的时候，有3个1/3原则：

1/3 和老师学

1/3和别人学（包括同学）

1/3和自己学（不断领会贯通，不断证悟的过程）

学习的目的是为了提升自己选择的能力，通过刻意练习，从不行不会到高手的过程，希望从学习前的后知后觉，到当知当觉，最终先知先觉，从欣赏到接纳，不断提升自己的过程。培训后不希望是从课堂上的激动，到感动，然后回来后变成一动不动。

-----------

上课前老师提出了三点要求：

第一：放下外在身份，比如公司老板，大学教授，明星等，我们往往记得很多外部世界给我们的身份，唯独忘记自己了，最后成为某某孩子的爸爸/妈妈，所以我们的身份是自己。

我们活在别人给予的角色中，就会带来很多的期待，如果达不到的话，就会失望/生气，甚至可能进入关系冲突，消耗能量以及情感。

第二：活在当下，迎接美好的未来，让自己到达生命的高处。

活在过去的人，是与痛苦相关的，总给别人展示伤口，受伤者的状态，这样就不需要为自己负责任，这样的人的生命不会有成长，需要转化为正面，走自己的人生。

活在未来的人，这样的人会非常焦虑，影响正常的生活节奏。

第三：交朋友，和他人沟通交流，通过分享，扩大认知，人永远解决不了认知以外的问题，需要终身学习。