《非暴力沟通》第十二章读书笔记

第十二章  重获生活的热情

一、理论知识摘要

1.倾听内心的声音，通过鼓励我们区分观察和评论认识情感的根源在于个人的需求和想法，并以建设性的语言提出明确的请求，非暴力沟通，帮助我们认识社会文化，对个体的消极影响，一旦认识到社会文化的局限性，我们就可能突破他的束缚，至少我们已经迈进了关键的一步。

2.通过运用非暴力沟通，我们不再试图分析自己或他人有什么毛病，而是用心去了解我们的需要，这样我们的内心将逐渐变得平和

3.一旦我们发现自己心底深处的愿望，并采取积极的行动，我们将会重获生活的热情

二、自我感悟

让自己忙起来，让自己对生活和工作充满热情，今天跑了5个工地，慢慢的自己就会越来越充实

三、亲子互动实践

孩子今天学声乐，漫步在春天的田野里，希望孩子越来越幸福开心

四、感恩一语

感恩父母，老公，孩子在我身边，你们是我最大的依靠，感恩所有帮助过我的朋友。