变现学院RC第四天 - 草稿

生物学家建欢乐，在奠基人达尔文艾里12点睡觉7点起床 睡眠时间很规律 看来董建华的人就是厉害，睡眠系统进化的很好 我们并行学院创始人海明教练每天早起早上8点前过完了别人的一天 每年过着人生最美的十三个月我自己呢从小有早起的习

好，大家好，呃，我是你们的老朋友，皇家今天呢我们一起来探讨一个话题 早起的秘密我们生活中啊经常会听到关于早起的京剧，比如说早起的鸟儿有虫吃，一年之计在于春 一天之计在于晨我们也听过一些伟人对早起的看法曾国藩说早起是

这个人认识的请扣666，请大家在公屏上扣666 真的，我看到满屏的666，这是一位非常有名的营销学家 他叫做华山，相信大家对西北莜面村海底捞，如家 按停等等这些名字并不陌生贵的最顶级的营销顾问公司，一年的收费，一个案子可以达到上千万 大家喜欢听喜马拉雅的，或者说听过他的音频的请扣一审核三个一 看来大家都是非常非常爱学习的朋友 我也经常会听到他讲的华山讲他还是一个名不见经转的小罗罗 但是现在他的事业非常非常的成功，这也是为什么呢？因为在过去的十年里，他如一日的每天早晨5:00起床 到现在晚上9:30睡觉，到现在已经坚持了3000天了 一天都没有间断过

嗯，好的，谢谢主持人，大家好，我是来自昆明的证据，给我的声音打个分，1~10分打几分呢？请大家在平山 好谢谢谢谢大家嗯昨天我们讲到时间管理的三个关键词是一粒性时间日志和时间黑洞今天 他懂了，所以他从村民的时间，从负债产生的专款一步步走出来 由人生平衡的关键在于时间管理，时间管理的底子给刘即使经历管理，目标管理和习惯管理等等，但是所有的核心习惯当中，最重要的就是早睡早起 所以今天我首先了要一天一天的早起时时间的复利 给他的沉淀 在这十年的沉淀当中，他得出了一句名言就是自立是人生的词成河 所以我也希望大家在这里可以成为自律的人，善于利用早上的时间速率站自己获得开挂式的人生城战 好的谢谢我的

在这个声音啊加强七夕方面的一个练习，第四位呢是政局啊，政局呢给我最明显的印象就是说他的这个框架的逻辑型非常强，层层的紧扣非常的流畅，一看就是准备的时候非常的用心啊，呃，就是呃给他的一个提升点，就是说 呃在互动上要做一个呃是你谈恋爱520这个事实来 这个广告便拉一下你的 跟后面那个调一下顺序，这样裸体，然后早起早睡，然后这个健康，然后这个运动啊 然后你看就是嗯我我们悄悄打造了一种文化啊，明天早上起来一说最开始早上 你说你的声音它是是没有没有根基的。然后后来呢我就把你的早上啊，尤其是分享不多的时候，那个时候是一一边分享一边跑步啊，约跑步，医院分享。呃，后来呢当每天早上 用的时候呢自己就有了更长远的计划，大家可以看后面把那个小裙裙点亮 当时我就想你又跑步去打卡打卡到中国每一个厂我这个是提到了那时候阿莲，我前几天去三亚，就让自己充分的去调整状态，然后去彻彻底底的放松 鸡肉我放到店里是每个月呢我去爬名山大川啊，继续电气暖阳，武浩然之气，其实也是给自己做一种能量的补充的回流啊，那个时候也是一种调情，那是一只要有这种条约，仪式感下边那个高校三大利器啊 鸡蛋要把它换掉这个以后要讲的话你就讲到题答题呢亮亮天亮了就没有没有办好，这个发的话大家会更震撼，是我哎呀可以推到10月5号这里边啊，你不是说你当时我我就想啊 呃，其实这里还有庐山行啊，当时我还去了庐山，还有个中石油谈了一个执行案号，还有去了湖北黄冈啊，喂动物啊游学 而去了这个黄鳝记那我们请两位伙伴进行上班，有请潇潇。好的，我是潇潇啊，大家好，我们那今天带大家一起来学习我们时间管理的工具，大家有没有这种感觉？但是我每天感觉自己有福事情要做，但是具体呢就不知道自己做了哪些 通过我们前几天的学习和互动相信大家都有很多的感受所以斤别出来，别出来，发现了只有五项，然后我告诉他说，我说你知道我一天能完成几项吗？我就把我的清单截图给他看 刚开始他看了之后我就很惊讶，原来有十项之多。所以呢不是说我们做的事情的多于少，而是我们做这个事情在管理这个事情上的效率 那么第二首工地呢？这是我们的印象笔记，我们可以看一下海明教练的印象笔记 海明教练每天毒液1678这样自己所有的事情做排序，讲钥匙 用线风景出来，下面这张唱片是一个高考的状元，他不熬夜，其实我们要影响自己的孩子，我们就要用榜样的一面，比如说叫你这一站是我们二期的一位学员谭杰 他的孩子不吃早餐他就做成蛇香味俱全的吧谁对，别对，好像 都没关开的好的很努力地在练习呀，真的很感动哎，我们这期讲师我都满满的感动，满满的感动啊，真的都那么优秀，我我还刚在想我说多项他们去学习真的特别感动啊呃还有一点潇潇的这个语言运用啊让人感觉很有力量比例相差

柴又点评的很一些很好的一个细节不管我们用的一些微小的词语可能都会影响我们当下整个现场的氛围好了今天现在时间也要已经六点零八了澳门时间管理讲师训到这是第四天了我没有记错对不对嗯然后呢我感觉大家都太积极了a刚才是让大家拼手术我发现有血家人他的口述更

对了，是生活的艺术，在时间管理中，它融入了亲密关系吧，亲子关系，送给孩子最好的礼物就是教给他们时间管理的系统。那我们主任讲师也把今天的课程运用到我们周边的家人，亲人，朋友身边就一个有心人好了，今天我们还有大班会，请大家互道早安， 早安！