2022-06-06

《父母的觉醒》三门小分队第二次线下聚会

暴暴妈妈

    我们的线下聚会又如期举行了，中间出了一点点小差错，教室没有约到，正好可以去爱琪家喝茶聊天。（再次特别鸣谢爱琪的盛情款待！冥冥中注定要到她家喝个茶。）

我眼里大家认真读书的样子

        第一项，因为有新朋友，我们选择用“介绍自己，说说自己此刻的感受”开始我们的共读。黄敏老师特别提示：说感受和说事件经过的不同。

斐第一个说：“期待！本来差点错过，结果被提醒了解决方案，虽然晚了点，还是来了。很期待线下的聚会”。

爱琪说：“紧张，怕自己招待不周”。

菊说：“期待，温馨，温暖”。

我是事先紧张，现场兴奋。

黄敏老师说：“能与老友相聚，给自己和大家赋能，因为要这个聚会，不累也不困了”。

总结大家最主要的想法就是“期待相聚”。

智慧的黄老师

  第二项  随后，黄老师分享了来自本课程带领老师—依莎老师的慰问，在学习中我们有哪些感受？哪些地方更能帮助我们？我们可以提出自己的哪些更好的课程建议？同时也分享了自己跟随依莎老师学习中的小故事，其中谈到取出书中的某些内容，共读者每人大声朗读一段，所以我们开始了真正的共“读”。

      在真正读之前，我们开始了拆书！依莎老师在带领本书阅读的第一课，分享了书的整体思路。

      整体分为三大部分：

    第一部分，第一章到第十一章，主要讲我们应成为清醒的、活在当下的个体。

    第二部分，从第十二章到第十六章，主要讲如何与孩子保持好的联结？与孩子的当下紧密相连？

    第三部分就是第十七章，讲到用觉醒的方法教孩子遵守纪律。

      说读就读，我们把本书最重要的一章，第四章“对自负感发起冲击”，真正的一字一句读了一遍，每个人读一部分，我们用了将近一个小时。感觉真的很好，意犹未尽！

    第三项内容开始了，我的理解是黄老师用到了这一招！

谭丽小姐姐分享

      我们给书中描述的自负感的关键点分类，以自己身上发生的事情做例子。谈谈事情发生后的后果如何？给了自己怎样的启示？

    第一例事件，由幽幽分享，孩子在幼儿园与其他小朋友之间的磕磕碰碰，自己的反应，我们把它分类为“形象的自负感”。自己的感受是气愤、羞愧和挫败。我的理解就是“孩子的错误行为，被我们认为是自己的责任。”黄老师用教练的方式提问，这件事对当事人的“启示”。自己与孩子的行为不要混杂在一起，在发生类似事件时，我会如何处理。

  第二例事件，由慧萍分享。儿子理发事件，我们把它归类为对规范的自负感。我们对事件结果无法按自己的预期发展时，自负感作祟。虽然只是在交流过程中，没有互相了解对方的想法，被我们情绪带动成为无法接受的事，并因此波及他人。启示：未来是不可控的。凡是我们应该有至少三种以上的选择：

A：被动接受

B：我选择……

Ｃ：“当下”我们可以先做好什么？

D：双赢（来自高效能人士的七个习惯中的观点）

第三例事件，新伙伴说，自己开车有意让路给别人，被车里的朋友不理解。觉得自己无底线，没原则。当时自己的心态是平和的，只是对好朋友的评价有点放在心上，怀疑自己是不是这样不太好？感觉上有点怀疑自己。黄老师给的启示是，在处理事件和关系中有一定的界限感更重要。

  黄老师分析了自己之前一段时间的状态，被朋友觉得是忙的不可开交的人，回家后还在思考工作中的事，无法放松。这是对完美主义的自负感。其实做60分的自己也是好的，接受不完美的自己，活在当下。

此时黄老师提到一个不一样的感受方式，练习倾听。

如图

此刻如图，做到真正的接纳、尊重、赞赏和认识生命本真的美好时，我们要用的语言。

    时间不知不觉三个小时过去了，我们的话题还没有结束，大有聊到深夜的势头，黄老师拉住了我们，总结开始。                             

爱琪分享了生活中的觉醒时刻。幽幽看到每个人不同的生活困惑，可以从不同的角度去看事物。琴分享了自己在孩子面前的自负感，孩子说：“我对爸爸妈妈的期待是对我不要有期待！”让我们自己回味。静说读书让自己成长，寻找到自己，接纳自己，放下执念，学习后有了智慧，会更加坦然接受自己的不完美。我在这次的聚会中，感受到自己的自负，其实小伙伴中有自己的影子，为何那么急于给意见？而不是努力倾听？我的习性又充分被体现了，这是我最大的自负感。

   

 

 

随笔