自律，真的可怕

      我是从什么时候开始自律的，我也记不清楚了。

      上大学时候，由于身体很单薄，同学总是开玩笑说风吹来就可以把我带走了。

      那时候，我52KG。风吹来，真的需要抱紧一个东西。

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      大学毕业之后，寻寻觅觅也找不到自己想做的事，于是打算去做一些有意思的事。加入到了支教的大军中。

      期限两年，目标强壮身体。

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      刚到村里，不惜花费重金购置了一批健身器材，想方设法，才把器材运到学校。

      器材到位，毕竟是花了钱的，不用自己都心疼。

      就这样每天强迫自己锻炼，坚持了一段时间，看到了一点成效，肌肉有了些许线条感。

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      有了成效，当然坚持的动力就更足了，自己开始研究这方面的相关知识，训练逐渐变得有计划，更科学。

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      坚持锻炼后的半年，肌肉线条更加明显，体重来到了56KG。

      当信心越来越足的时候，锻炼却成为了一种习惯，一种每天不锻炼就浑身不自在的习惯。观念也从只锻炼胸肌、腹肌，逐渐开始变成全身肌肉的训练，每周五天，每天锻炼一到两个部位。磕磕绊绊中走过一年，体重来到58KG，开始朝着60前进。

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      没有教练，没人指导，全靠自己的研究学习，虽然增长速度较慢，但却一直在增长。随着训练强度的增加，维度也增长了不少。

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      健身的第二年，知识储备越来越丰富，注重的细节更多，除了日常的锻炼，我开始计划我的饮食，基本杜绝了零食和饮料。在作息时间上也有了自己明确的要求。这一年，基本都是跟白水煮菜度过的，体重终于来到62KG。

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      增肌的过程是缓慢的，但是我很开心能够看到自己身体上的变化，也知道了哪些是我需要的，哪些是我不需要的。

      支教结束至今，体重一直维持在65KG，依旧每天会去健身房锻炼，依旧会杜绝不该吃的东西，因为，这已经成为我生活的一部分。

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      健身的意义绝对不只是给我身体上带来变化那么简单。

      它让我拥有了一种健康的生活方式。

      它让我做事能坚持到底。

      它激发了我求知学习的欲望。

      它能使我不断去思考。

      最重要的，它让我变的自律了。

      而自律，才是真正可怕的。