Day2+2组249号向阳～瑞秋+《学习力》

今日分享读书笔记《学习力》第二章我的打卡式人生：寻找多张人生的多米诺骨牌

之五打卡式人生，精进成为人生常态

旧知：

1时间不可控管理，明明做了清单，却还是浑浑噩噩过一天，什么都没有完成的很好

2做了清单确无法按清单进行总有很多突如其来的安排改变计划

3最困难最重要的事应该放在第一完成，其他的小时最后完成

新知：1清单需要分类2完成清单需要技巧3万事提前4清单是需要设置planB

吃青蛙理论：把每天的任务当成是一只青蛙，如果是有复杂又大的任务就是一只又大又丑的青蛙，就是当天重点要处理完的任务，其他的都是小青蛙

小青蛙的作用是为了利用好碎片时间让自己充满成就感，信心满满的完成难啃的青蛙

青蛙分类：需要1小时以上完成的归类为大青蛙，几分钟到一个小时之内的为小青蛙

完成顺序：先完成1到3个小青蛙，在开始大青蛙，在以小青蛙结尾当天工作

行动清单：

1每天提前一天列出所有的青蛙，并进行分类，排序，设置planB完成打勾，

2提前一天晚上准备好所有任务的资料，资料准备时纳入planB，如学习时间为1小时他，择要准备超过1个小时的资料

3运用番茄钟提升不断提升自己的专注力

4运用礼物法则，连续7天完成自己的清单打卡则送自己一个喜欢的礼物

5养成早睡早起的习惯，做到万事提前，有更多的时间完成任务清单！