小干扰，提升学习效果

不要等一切准备好学习，而是要准备好学习一切

当我们定了学习计划，读书计划时，总希望可以时间够长、够安静、光线够足、空间够大，总之能减少干扰就尽量减少，以为这样学习效果才是最好的。

但其实，某种类型的干扰是可以给学习带来一定好处，而且效果还会出乎你的意料。在测验里，选择题永远会比填空题、简答题要容易回答得多，但当你经历一场周期较长的备考便知道，刷选择题的效果并没有刷填空、简答要有效果，因为这种强迫你主动检索相关知识的过程，便是强化、巩固知识的过程，是一种更为主动的学习形式。

樊登读书会的创始人樊登在回溯自己读书时候的学习方法，也是一种主动检索的学习方式：他特别爱考试。喜欢跟同学互相出题考着玩，他不会一遍一遍地看书、记笔记，而是凭记忆在一张大纸把这个学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍，真的想不出来的才最后翻书。

在工作中我们常常强调复盘，其实OKR工作法则也是一种主动检索的过程，即主动检索你所做的是否符合最终目标、整体目标。完整的来说，便是检索（回忆最近学到的知识）、细化（例如把新知识与已知联系起来）、以及生成（例如用自己的话重述核心观点、演练）。我现在所写这篇文章就是一个生成的过程。

在我接触的培训案例中，几乎所有培训都是需要学员每天总结当天所学课程内容以及感悟，最终学习效果往往是反思越多、越深刻的学员得分更高。而单纯只是一场被动接受课程内容、记笔记的学习效果往往不理想。我们在自主学习，也可以有意练习这种“以写促学”的学习方式，提高学习效果。

由于以前搭地铁会有半小时以上的阅读时间，以至于每次搭地铁都会很习惯性地掏出KINDLE看书，即使现在只需要三四个站也是如此。搭地铁的时候周围都会有吵闹声和地铁的播报声，但反而会促使我更加主动专注地看书。而且，在安静的周末看书也容易分神，有点小干扰对于主动学习的人来说，是能够提升学习效果的。不过，假使你本身学习的意愿不强的话，随便一点干扰便会让你放弃。

学习是一个往内接受东西的过程，如果我们内心主动性不强，也充斥着各种混乱的想法，又怎么学得进去呢？要想学习好，首先心要静，也就是常说的摆正学习态度，学习自然顺利。

以上，与你共勉。