读经典感恩日记Day18

2022年4月12日 星期一 陰壬寅年  堅持早起184天

一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第137天，跳肌肉舞3次第25天；

二:拍手：第44天

何何:讀經典第 126天，讀經典內容:

1.易經第14遍，5分鐘，易經上第十六卦～第二十二卦（備注13遍完畢）

2.黃帝內經第22天

靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）

素問（上）第1遍，15分鐘第5天，第64～70页

3.醫學三字經:第40天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第14天，第60頁～65頁第2遍完畢）；

4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。

妹妹:

一：讀經典第 64天，第47周第 4天，02.10~02.17，經典內容:

1.老子11-20

2.唐詩三百首上056-060

3.藥性歌括四百味10

二：妹妹和新新每天12:30英语阅读默写，第3天

2022.04.12

英语朗读：P14-17页，单词纸二句子；互默单词书Ｐ15、17，单词纸句子。

三：每天打卡，打卡第7天，内容如下：

每天一个动作、背诵一首古诗、一味药改为一语文、一篇英文（体英）、一数学公式、一写字和口算轮流一周一次、一主题几句话

4.12

英《My little cat》、语文《论语》～己所不欲，勿施于人；～与朋友交，言而有信。《孟子》～不以规矩 ，不能成方圆。

数公《年和平年》概念、诗《赠刘景文》、《寻隐者不遇》、《悯农其二》、《古朗月行》节选、《小池》、数独第17题p19页、一主题《迪斯尼》有什么人物？

4.11英《going out》、数公单位名称和符号互换背诵。二年级语文p19页谚语《十年树木，百年树人》、树高百尺，叶落归根。树无根不长，人无志不立。全新一听力Unit 22《My day》及《一阅读Theme 23《历史与社会》p97

4.9英《Me》、诗《画鸡》、《池上》、药《猪肉》、数公《质量》、一语文二年级《数九歌》、《数独3》入门级别第16页、一硬笔第五课一张。一主题：《我想去迪斯尼》

何：一诗《敕勒歌》、一药《预知子》、一英文《party hats》

4.10英《Big sea animals》、数公质量和面积单位中英文、诗《春晓》、《赠汪伦》、《静夜思》、二年级《树之歌》、《数独3》入门级别第15题第17页、一硬笔第五课一张，一主题《我想去迪斯尼》，今天写到：我想去买迪斯尼的星黛露和玲娜贝儿。

何何+姐姐妹妹共同（午饭前后，四式+抽健脑操卡，一天网课结束后进行，肌肉舞何带领，我自称为何老师）

抽卡健腦操一次第6天，姐姐抽的卡为：正向触点，妹妹抽卡：固步弓基；肌肉舞3次第6天。

4.8抽卡第7天，姐姐：重力滑掌+；肌肉舞3次第7天。

其他生活點滴:

昨天第一次做调和个案，做个案之前给自己设定目标：我轻松愉快的做调和个案。

做学习四式，给自己前后测，从三个范畴来看，情绪，身体感觉，思维，觉察完后，做学习清单：天地开关、能量哈欠、翻揉耳廓，完毕后感觉轻松许多，8:00-9:50，结束调和，轻松愉快。

做完后，关于这次的调和如何？作为抽卡主题，抽卡为：    关键词：直觉

我尊重直觉。玩耍，开心，大笑

很好！切合自己当前的状况，我直觉感觉自己做的调和很棒，元卡和我不谋而合。

非常nice的一天！

感恩天地!感恩父母!感恩圣贤!感恩一切善缘！