【巩固】亲子时间管理周检视（二）

2019.09.03——2019.09.09

践行时间管理第二周：人和人最近的距离是智商，最远的距离是坚持。制定计划并不难，有了好的开始，如何去坚持并逐渐的内化为行为习惯是需要时间，耐力，执行力甚至是倒逼的能力。亲子同修，陪伴孩子一同坚持。

健康：人生最重要的事

1.运动：全家人一起坚持体能训练。妈妈晨起跑步，本周最高记录10公里，完成线上马拉松跑。在每一个想要放弃的节点，都告诉自己再坚持一下。爸爸本周最高记录7公里，也是对自我体能的一次次挑战。女儿利用碎片时间跳绳，最高记录200个。

图片发自App

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2.饮食：在外就餐的时候比较多，尽量多在家中用餐，保证饮食的健康。

3.冥想：新学期第一周，工作生活相对忙碌，空闲时间少，逐渐调整，找出冥想的时间，和自己对话。

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家庭：心中的祈盼

闪光：

1.良好的家庭氛围，让孩子更乐于沟通与分享，建立良好的自信。

2.不批评不指责坚持两周，加油！

3.创建家庭日，兑现对女儿的承诺。

4.每天写打卡日记，锻炼了思路的梳理，和女儿一同阅读的时候，特别是一起找闪光点，对孩子无形中就是大大的嘉许与认可。

5.鼓励爸爸的旅行，希望他能快乐。

6.老公制定了十一计划。

效能：自律才能自由

践行：

1.每天完成打卡内容，孩子逐步养成看双环钟和清单的习惯，抓大青蛙丑青蛙，尝试将小青蛙进行弹性处理。

不足：

2.早起执行的不够好，影响清晨的效率。特别有一天出现两件突发事件，以至于慌乱中将钥匙落在了家里。

3.妈妈的碎片时间总想拿起手机，特别是亲子阅读时间，应该坚决的把手机放在“养鸡场”。和孩子共同并延长阅读时间。

财富：合理的规划

制定目标，分解达成。知识投资，全家共进。

亲子：高度的重视

1.每天与孩子相处的时间并不长，所以多去问问孩子在学校的状况，以便更好的走进孩子。聊的越多，孩子也越发的喜欢分享。

2.亲子打卡每天一次，重点关注学习习惯和生活习惯的养成。

3.of的清单养成勤看勤清理，锻炼自律。

觉察：自省并精进

通过收听今今乐道，樊登读书会等提升认知并进行自我觉察自我审视。

社交：心怀感恩

1.小霏妈妈帮忙接孩子，为孩子创设了安静的做作业空间。

2.北京景山学校吴老师搭建微群，引荐新朋友，研发新课程，开拓新思路，将科技与艺术行业整合。

3.鼎典的教师读书会，学习了新思路，感受团队提升的好方法。

4.同事对于长期运动提供的建议和鼓励。

成长：一直未停歇

1.阅读《吃掉那只青蛙》，学习21条时间管理的法则。

2、阅读《心灵秘境》，解码儿童绘画心理。

3.群内分享学习新的教学方法。

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幸运来自由内而外的自我整顿

感恩生命里的所有遇见

2019.09.09