有力分享，自我成长

——橙子学院《分享力》课程听课笔记

分享力提升的1+1+1公式

一个中心：以受众为中心，找准听众真正的需求，千万别光顾着自嗨。首先思考厘清三类问题：受众是谁，想听什么；为什么听我说，特点是什么；他们喜欢怎么样的分享方式。

友情分享力（给朋友和家人分享）：讲得有意思、新鲜、有启发就好；

职场分享力（给同事、领导分享）：希望分享有逻辑关系、简洁、重点突出、充满说服力，能被说服；

专业分享力（对话题感兴趣的个人）：对专业性、对信息量、是否参与其中，能带来多大的价值；

问题精准，一丝藕线牵大象；问题失准，千金大锤砸苍蝇

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一个基础：你所拥有的资源是什么，在资源基础上开展分享。

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一个途径：一个好的分享，需要有哪些环节，五维度分享法

分享设计的5个维度

内容：分享些什么给听众。人们脑子中有大量信息，但不会做关联和分类，有种很有效的方法，就是把你分享的信息视觉化出来，再把相关信息梳理归类。有两类常用方法，分别是思维导图和自由书写。思维导入就是围绕这个核心问题，从中心扩展出来，写出主干，慢慢细化，变成枝干；自由书写法，就是把主题写在白纸上，然后就开始头脑风暴，展开自由书写的过程，再用不同颜色的笔标出同类的内容，相同信息归类整理。

逻辑关系：需要把想到的内容串联起来，这样人们才更容易理解吸收。比如看到一地散落的珍珠，就是毫无逻辑关系的，如果能被串联成项链，并加以水晶点缀，就会更好看。常用的有5类逻辑：第一是“时间型”，这类分享话题都是按照时间先后来进行的，比如讲授某件事的发展历史，都是这个类型的逻辑；第二是“要素型”，他们没有先后顺序，完全是并列关系，共同支撑主题的发展，就像时间管理的方法等等，都是这个类型的；第三种是“流程型”，分享内容的过程是以事情进展的流程展开的，比如“巧妙蒸蛋六步骤”等等话题，就是按照这种类型展开的；第四种是“WHY/WHAT/HOW"型，这是逻辑顺序导引的，先从态度的改变入手，然后在解释是什么，怎么做才能使问题解决达成，比如“如何有效沟通”这样的话题，就是这个类型的分享话题；第五种是“层级型”，分享内容如果有上下归属的层级关系，就会用到这种类型，从概况、宏观到微观、具体。

时间：这个环节容易忽略，但是却非常重要。因为分享对象不同，分享时间是完全不同的，友情分享会很短、职场稍长、专业分享会更长。时间的把控包括：是不是要有个开场和自我介绍；是不是要有个结束语；是不是要有互动的环节……把所有时间都规划出来了，也一定要给自己留点弹性时间，让时间在自己的可控范围。在这个基础上，给大家一个时间安排的基本情况，友情分享力一般少于30分钟，职场分享在1个小时左右，专业分享会超过1个小时，小于3个小时。

方法：内容是什么，多长时间，受众需求，想达到的效果都定了，就要依此选择分享方法了。一共有五种方法：

第一个是“讲解法”，需要注意三个关键点：首先是观点非常鲜明；其实是结构非常清晰；第三是每个观点的论证要非常充分，讲得过程中，多讲些故事和例子，还要多用声音语调的变化，肢体语言的威力，除此之外，如果能用些修辞法嵌入，比如排比、隐喻等等。另外，还要给予听众机会提问，让讲解者的经验在提问中被提炼出来。

第二种叫提问讨论法。关于提问呢？有个方法叫“ORID”提问法：O代表OBJECTIVE,代表事实性提问，比如发生了什么？看到听到什么？学到了哪些知识点？R代表Reflective，代表你的感受是什么？你最喜欢什么？让你兴奋的是什么呢？问人他自动感受的问题；I代表Interpretive，代表诠释性问题，有了感受，自然去理解，去思考，去比较过往经历，所以就可以顺势问“带给你什么思考或启发”；D代表Decisional，代表人们思考后要做一些决定，比如有什么新计划、新行动等等。这四个层面是人们思考的一个很自然的过程，你可以组合两个或三个，逐层回答，效果一定会非常好。比如读书会，可以在每个章节提炼些问题。再比如看了一个电影，就电影的分享，也可以用这样的提问方式，分享者完全可以在这样的提问中组织自己的内容。

提问讨论法

第三种叫案例分析法。提供案例的同时，要抛出一些固定的问题，然后发现问题、分析问题、解决问题，然后小组进行分享和展示，分享者点评，并对要点进行点评和提炼。案例法是非常常用的方法。比如高效能的课堂，小强老师讲时间管理，经常举各种时间管理做不好的人的例子，然后再提出解决的对策和方法。所以，平时一定注意搜集各种案例。

第四种叫游戏互动法。人们通过游戏互动的形式，通过你的分享引领，进行活动。他可以很好的调整大家的听课的状态，或者可以引发大家很深的思考，所以，一般分享的开场，人们很喜欢用游戏互动的方法打破僵局。比如分组破冰的活动、传话游戏（沟通课）。有几点需要注意，一，规则一定要很清楚；二、让所有人都参与（别有旁观者）；三、最好包含竞争元素；四、一定跟你的分享内容相关联，不能是纯玩。

第五种叫影音播放。这种方法的刺激度最高，但要注意，所选取的影音资料一定跟分享的主题保持一致。还有，有个原则叫“十分钟播放原则”，十分钟后，人们的注意力就不容易集中了。影音素材看完后，一定嵌入讨论和分享，这时候，你的提问方法就显得特别重要了。

过程：首先是带动身体，他看起来只是在身体层面的活动，但是却可以把大脑也带动起来，但要注意，一定要有意思，还要更换不同的带动方法，比如拍拍按摩操、用身体写数字、用身体判断对错、打太极等等方法。然后是心理层面的带动，你需要带动参与者的情绪和感受，也许反思，也许感动，只有这样才能吸收所学和所听，这样你的分享才能更有力量。最后是意识带动，当人们有意识的时候，才能真正有思想的碰撞与交流。

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