上周总结

1.周末陪宝宝出门玩，宝宝在外面精力充沛的程度让我惊讶。同时也特别特别容易开心。周六带去了商场的游乐园玩了一会儿，对于商场眼花缭乱的各种玩耍项目，我有点招架不住，视觉疲劳不说，还有各种噪音弄得我有点头晕晕。宝宝也同样被各种玩的吸引，一会儿这里一会儿那里。当时就感慨，想着这一次就算是增长见识，以后还是要少带他去那样的分散注意力的场合吧。后来去餐厅吃饭，宝宝还是很开心的，很少带他在外面吃饭，所以可能外面的餐厅，很多人坐在里面的氛围这些都很吸引他。吃完饭还陪着他疯了一会儿。

周天带他到了公园。在大自然的怀抱里，宝宝肆意奔跑，探索草丛，爬楼梯，玩“阿基米德取水器”...也是一直咯咯笑不停。

不知道是不是因为我自己更喜欢大自然，所以才有感觉是大自然的环境更好。反正相比于封闭的嘈杂的室内环境，我一直就更偏爱广阔的室外。

带着宝宝完整的做了两件事，虽然任务很小，但完整的做完感觉确实不一样喔。

2.跟朋友相互前前后后约了好多次都因为不同的原因没能成功，上周末终于约上了。虽然大家都要看娃，没能好好的聊聊天，但总归是见着了。

好多次我都梦见曾经的老朋友们，虽然现在大家都各自在最忙碌的阶段，没能经常联系，但却是时常挂念。

希望你们都安好，期待再次相聚重逢的一天。

3.工作持续学习和积累。为了对工作有更多启发，几个伙伴们一起逛了一趟宜家，收获多多。

4.参加了翟老师带队的心理咨询师第四次团体督导。

收获两点∶

一是具体化很重要。当来访者的所有讲述都停留在表面，总是用一些泛泛的词语，这时候是很难去找到问题的根源而继续跟他工作的。所以需要好的提问去引导来访者就某一点具体谈论。但只是有好的提问还不足以引导来访者，提问之前还需要有共情能够让对方感觉舒服，从内心感觉你是跟他站在一起的，随后的提问才会愿意去思考并认真回答。（这一点其实在我们日常与人的沟通中也很有启发意义。)

每次都惊叹老师可以在一堆杂乱的信息里，迅速地抓到重点并通过具体化来帮助来访者捋清问题所在。剥开表层看实质。我还是太缺乏经验了。

二是当来访者的行为或者习惯甚至价值观与咨询师不一样时。咨询师需要做到保持中立其实很难。但这一次亲眼目睹翟老师做到了。这样身临其境的观摩学习很有价值。

5.开始阅读《故事课》一书，感觉能说故事的人都很有趣，现在知道其实说故事是有套路可以学习的。很有意思。

6.听完第一遍笑来老师的《好的家庭教育》，太认可里面的观念了。果断参加了8月1号即将要开启的#家庭成长年度社群。希望与我的家庭成员们一起成长。

再次感慨，优秀的人都是相似的。都在不断学习，不断精进，持续在成长和积累。感恩在这最好的年纪里遇到了这么多优秀的你们，让我有了榜样和努力的方向。

下一步行动

多带宝宝亲近大自然。每一次都要完整的完成一项任务。

将需要精进的项目在脑海里进行多次的沙盘演练。

小确幸

成功加入笑来老师的《好的家庭教育》。开启众包养娃之路。