掉坑里不怕，关键是要有爬坑的能力

01 弱者面前，每一步都是坑

人在低谷的时候，自己不能左右命运，这个时候，任何外在的东西，都可能变成一个个坑等着你。而等你掉进去，就会成为你的牢笼，死死地困住你。

对于弱者来讲，掉坑是难免的，甚至很多时候是唯一的选择。因为好的位置都让别人抢光了，留给你的就只能是最差的了。

比如，领导会安排你做最辛苦的事情，做你最不喜欢的事情，但功劳却没有你的份。比如，在你最孤独最痛苦的时候，恰恰有很多人会落井下石。

这些坑是社会和人为造成的，还有一些是上天给予的，那就更加的雪上加霜。

大家都知道“马太效应”，那就是强者愈强、弱者愈弱，两极分化现象严重。当你走霉运的时候，往往祸不单行，喝凉水都可能塞牙缝，会有一个又一个的坑等着你。

02 掉坑里怎么办

因此，当你处于低谷的时候，最应该练就的本领，就是爬坑能力。

掉坑里并不怕，摔疼了也不怕，关键是要能迅速爬出来。

设想一下，在现实生活中，如果走着走着不小心掉到坑里了，我们应该怎样摆脱困境？

通常情况下，呼救和求救是第一位的反应，寻求外界的帮助。其次，在没有外力帮助时，就应该自力更生，想办法爬出去。

同理，在人生的道路上也是如此，掉到坑里，先求救，然后想办法爬出去。

道理似乎很简单，但做起来却很难。很多人掉到“坑里”，并不是求救或者往外爬，而是需要花费很长的时间进行心理建设。开始的时候，往往无法接受现实，不能正确面对困难，总是幻想各种可能性，或者独自后悔。

等接受现实之后，又容易陷入自卑和自暴自弃，常常错过自救的黄金期，等最终事情毫无转机，那才是真正的后悔。

人在低谷的时候，就要勇敢地开启“爬坑”模式，就像打游戏通关一样。

有的时候，我甚至在想，人类是不是某种高等生命的棋子，就像游戏的角色一样，在设定好的地图和关卡中奋勇拼搏。

不管是不是棋子，我们在“坑”里，都应该讲究智慧和方式方法，就把“爬坑”看成一场攻关游戏。

首先要热爱“人生”这场游戏，接着要练习游戏的生存和进阶技能，然后还要有恒心和毅力，要有长期坚守和拼搏的热情，最后还需要一定的运气和状态。

当然，只要尽心尽力，场面就怎么也不会太过难看。

03 怎么防止再次掉坑

很多人，好不容易从一个坑里爬出来，但往往很快就会掉到另一个坑里，所谓“刚出狼窝、又入虎口”就是如此。

生活中，甚至有一些遭黑体质的人，什么坏事都被他（她）赶上，惨得不行。这样的人，真是见者伤心、闻者落泪。

还有一些人，完全是自我否定型人格，处境刚好一点，就各种“作”，等作没了，就踏实了。这方面，女孩子比较多，她们往往不懂得珍惜，或者对自己拥有的东西不自信，会硬生生把爱人和家庭搞散掉。

另外有一部分人，自控能力比较差，总是在同一个地方跌倒。比如，有人喝酒喝到住院，但下回还是控制不住，直到有一天喝出个好歹，而且还不吸取教训，下次继续喝，真是生命不息、喝酒不止。

防止再次掉坑的办法：一方面，要自爱。自己要对自己负责，爱惜自己，珍惜所有。多回想一下掉坑里的苦难生活，多想想犯错后承受的代价，远离自虐型人格。另一方面，要慎重。凡事三思而后行，多考虑几种方案，多想想退路，求稳求安，没有把握或者身处危险的时候，哪怕原地自保，也是一种策略。