【M8课程小结】播下种子,耐心等待

  2019年10月,我正式进入系统学习教练的大门,一切仿佛是在昨天,都还历历在目。转眼间,我们已经来到U2。与其说这是一次M8课程总结,我更想说这是我系统性学习教练技术一年多来,对自己的一次梳理和总结。接下来,我想分享下我的三个改变:


一. 从自己的敌人变成自己的资源

  曾经的自己非常在乎外界的评价,也会要求自己尽全力配合他人,以为这就是所谓的团队合作和负责任,却全然不知这已是非常糟糕的境地。在学习教练后,我才了解到,这种通过外在声音、从别人的评价中寻找支撑的方式,其实忽略了自己的内心体验与感觉;我也终于理解了为什么以往有些时候,即使听了那么多建议,在做决定的那一刻,仍然迷失在自己缜密但摇摆的理性中,因为,我的脑和心在打架。

   “人有足够的资源”、“人会为自己做最好的选择”,这些教练信念治愈了我。我开始走上自我探索之路,通过自我觉察、他人教练等方式,不断去了解自己的思维模式、行为模式、情绪感受,逐步挖到自己的盲点,也找到了自己的内在力量。现在的我,开始倾听内心的声音,相信自己有能力为自己做最好的选择,我成为了自己最大的资源,而不是全职阻碍自己的敌人。


二.从关注事到关注人

  上完M4团队加减法,IVY同学给了我一个反馈:“对人的关注度不够”。那一刻,我有点委屈,但等到第二天回想的时候,我觉得她是对的。当时的整个过程中,我更关注的是如何辅助将军,让团队能活下来,而忽略了团队是由一个个鲜活的人组成的。做完18期《团队加减法》线上读书会的学习教练,我的感悟又更深了一层,“当你方法至上,方法却未必尽如人意;当你以人为本,方法则可能源源不绝。”

  在教练对话前,我们通常会准备自己的教练思路。但当我们真正开启教练对话时,我们需要做到的是放下,放下自己的思路、工具、演绎等等,全身心地关注到对方,听ta的感受和需求时,那么对于下一句问什么、接下来用什么工具,一切都水到渠成,而且被教练的感受会更好,ta会认为整个对话过程不是浮于行为层面,而是能帮助到更深的看见、并拿到自己想要的。这是一个刻意实践的过程,但只要我们愿意,相信我们可以做得一次比一次好。


三.从关注不确定性到关注确定性

  古希腊哲学家赫拉克利特说过,万物在流转;佛法说,诸行无常;活在当下,我们每天都在经历VUCA;这些都在说明同一件事-天地间唯一不变的就是变。

  作为6号型人格,我的内在需求是安全感,我的课题是学会如何与不确定性共舞。追随不确定性会让自己面临各种诱惑干扰,疲惫不堪;而找到确定性,就能让自己拥有一颗笃定的心,“此心不动,随机而动”,拥有长期主义的心态。

  学习了教练,我会更加用成长型思维去关注变化,看到变化背后的两面性-机遇与挑战并存,思考如何才能跟上变化的脚步;那就是去关注确定性,拥抱变化、并在行动中找答案。 具体运用到教练对话中,我们虽然不确定在教练对话前对被教练的信息了解是否已完全足够,但确定的是,每一位被教练都希望被看见。

  如果说U1阶段,是在不断的修自己,和自己对话的过程,那么U2 M8的结束,是在提醒自己,一段新的旅程已经开启,请做好准备,令自己持续成长,并支持他人!十分幸运的是,我有一群志同道合的伙伴们,我们一起在路上!

  记得有一句非常著名的话:如果你只会一种做事的方法,那你就和机器人无益;如果你只会两种做事的方法,你就会陷入两难的境地;如果你想真正地拥有灵活性,你就必须至少掌握三种做事的方法。感恩自己学习了教练,找到了那把开启更多可能性的钥匙!

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