晨间日记2022-2-23

今天是什么日子（记录有意义的日子）： 今天是平凡普通的日子，心怀感恩，慈悲有爱地过好每一天！

起床： 6：30 就寝：11：30

清晨自问（可以心中自问）

我的终极人生目标是什么？慈悲喜乐

今天最重要的一件事？快乐友善

A: 叫我起床的不是闹钟而是梦想

2022年度目标及关键点

· 目标1：4阶案例分析

· 目标2：塘厦咨询实践

· 目标3：健康快乐

本月重要成果/2月份

· 成果1～四阶考核

· 成果2～练习唱歌

. 成果3 ~ 学习青春期课程

B: 今日高能要事记录（三只青蛙）

·青蛙1：早上～休息

·青蛙2：上午～上班

. 青蛙2：中午～午休

· 青蛙3：下午～上班

· 青蛙4：晚上～泡脚

D: 好习惯检视（9-365）

1、康复训练～

2、冥想静坐～

3、读ted视频1个～

4、听书/听课30分钟～

5、经络2条排气操～

6、腹部训练～

7、百词斩～完成4

8、姐妹读书～完成31

感恩日记：

1、感恩自己度过平和喜乐的一天

2、感恩翔和我吃饭聊天

3、感恩先生报平安

4、感恩先生知道反思后和翔沟通让步

5、感恩兵兵爱英姐妹行