日记2022.02.08

  今天从菜鸟驿站拿到了想要已久的蓝牙键盘，然后计时器昨天到了，一并去拿了回来。键盘还是不错的，嗯这是我的第一个键盘，所以也无所谓好不好，只是买了比较多人买的牌子。

  自从来到姑姑家里，我每天的生活规律在慢慢走向疯狂，我都不敢相信我能到早上七八点还完全睡不着觉，真的那时候一直到早上都睡不着真的很恐怖，但是第二天又不必早起，然后就慢慢地早上才睡中午才醒。但是我又想学习，所以有几天就硬逼着自己早起，困的很就买绿茶咖啡，一杯绿茶下去还是脑子很糊涂就又跑去楼下超市买咖啡，当时一心只想着我这么早起来就是为了学习啊，要是脑子不清楚那还怎么学，我这一天还那么早起来不就白费了？

  我高三是猛喝咖啡的，一天两杯，后来戒了几乎再也没喝除非不得不喝，或者我会喝茶。但是我发现茶的作用好像没有咖啡那么好，起码对于我来说，我喝茶会头晕，会睡不着，但是脑子也不会很清楚，就是没有那种精神百倍的感觉，与之相比，我喝咖啡就有那种感觉，一下子头脑里的那个按键就被打开了。

  喝了很多咖啡和茶，我倒是没有大吃大喝，但是作息很不规律，就好像过着美国时间一样，而且加上长期不运动，我的身体在走下坡路，我最近肋骨那边的器官疼，之前我的胸疼，我还怕我活不到第二年的夏天，但是我不敢去医院，尽管网上有网友让我去，但是我不想。

  我觉得其实有很多病症其实都是因为自己饮食习惯不好，作息不规律，长期不运动，抑或是心情压抑，其实只要正常吃饭，作息规律，每天至少运动一小时，保持开心，身体会差到哪里去。

  今天早上打扫完家里后就出去运动了，不跑步 骑车，共享单车，我充了月卡，骑了大概一个小时，骑到一半身上开始冒汗，虽然身体内脏还是有些许疼痛，不过我想，只要我坚持锻炼身体一定会好起来的。

  对于我来说，读书和运动相比，运动真的很难坚持，但是不运动真的万万不行！运动完之后整个人都很好，脸色也变好了，之前我浑浑噩噩的时候脸上看起来老了十岁。所以一定要坚持运动，我现在给自己定了个规矩，不运动不准学习。加油！身体一定要好起来。