《养生堂》观后感

  9月1日,我和家长观看了养生堂,主要讲了:超重、肥胖给我们带来的不良影响,和怎样健康,有营养的东西,怎样健康的运动。

  让我印象最深的是:超重和肥胖带给我们的不良影响,教授说:“肥胖会影响我们的智力,身体体质也会下降,高血压,大脑供气不足,导致头晕,严重的可能会的糖鸟病我们应该平时多吃热量低的食物,在两次饭之间可以加上水果和坚果,多运动就可以远离肥胖。

  肥胖在每个地方都可以见到,现在请远离高热量食品,做回真正的自己

你可能感兴趣的:(《养生堂》观后感)