如实，如是

昨晚，或者应该说是今早，彻底败给了失眠。脑子里一直很清醒，翻开微博看到心理咨询师李雪说过的一段话：世界在黑与白之间有无数种色彩，于对与错之中有无限多维度。我们需要的是将自己从狭隘的是非观中解救，去看见“是什么”，而非“应该是什么”；去思考“为何是这样”，而不是评断“不应该这样”。这样你才会获得真正的自由，成为自己的主人，而非情绪的奴隶。

“拥有看待万物如其所是的智慧，和爱你如你所是的慈悲。” 这些话光芒万丈，照耀温暖了这两天低落沮丧抑郁阴霾的心情。面临现实、面对生命中似乎无从下手的棘手问题，我们常常会倍感压力，情不自禁地为自己哀叹、忧郁，情绪像是是阴郁厚重的积云，稍有风吹草动就会落下了雨。现在想想，如此这般其实内心还是不能接受现实，还是不能做到“如是”接纳，还是在与现实抗争，还是情不自禁地在内心去想像那个“应该的样子”，如果自己拥有那个“应该的样子”该多美好啊。可是面对自己永远不会成为那个“应该的样子”时，关注点还是停留在“丧失”层面。其实这么多年了，自己一直在自我混沌的泥潭中跌跌撞撞，摸索着想要站起来，到现如今还是站的不够稳重、踏实。但是我知道自己一直在努力。

那么，首先还是原谅并请接纳自己的脆弱，接受自己的不完美吧。“世界在黑与白之间有无数种色彩，于对与错之中有无限多维度。我们需要的是将自己从狭隘的是非观中解救，去看见“是什么”，而非“应该是什么”；去思考“为何是这样”，而不是评断“不应该这样”。”从这样的话中汲取了力量，应该从内心去接纳尊重现实，这样不会过多地纠结于自己的情绪中，才能更有力量、更有韧性，更好地为自己负责，做自己的主人。一直钦慕那些成熟担当的人，他们大都具有这样的思想底色：善良、真诚、纯净、温厚、睿智……，行为层面大都是从容、笃定、担当、正气……，以及不徐不疾的性格脾气，这些足够我仰慕学习一生。是的，这一生都要不断修炼自己的“拥有看待万物如其所是的智慧，和爱你如你所是的慈悲。”

如实，如是。