- 坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?胖胖的我太难了
qijiyuan
到底坐月子如何减肥?坐月子如何减肥最有效?这个问题应该是困扰很多新手妈妈已久的心头病吧,坐月子被迫大鱼大肉进补,体重饮食蹭蹭的往上飙,对于发胖饮食与运动是以部分,更多的还是因为怀孕让我们的正常体质,变成了生育体质,生育体质的形成是因为怀孕让我们的孕产激素上升,孕产激素为了宝宝的营养会疯狂的吸收营养进行脂肪囤积,想要坐月子减肥我们需要控制饮食,还有就是激活身体的(嗨餐吧)孕产期平衡营养群组来平衡孕产
- 【设计模式&C#】工厂方法模式(相比简单工厂模式更加具有灵活性和扩展性的工厂模式)
是一种创建型设计模式。特点是解耦客户端对对象的创建,使用抽象的工厂类,让类的扩展更加容易,相比简单工厂模式更具有灵活性和扩展性。优点:工厂方法模式将对象的创建与使用分开,使客户端代码无需关心对象是如何创建的;扩展性强,且符合开闭原则。需要添加新的实现类时,无需修改原有代码,只需添加一个相应的工厂类即可;支持多态,在运行时子类可以被替换,从而支持多态编程;易于修改和维护;易于管理复杂的创建逻辑。缺点
- python量化实战_Python与量化投资 从基础到实战.pdf
weixin_39841709
python量化实战
作者:王小川出版发行:北京:电子工业出版社,2018.03ISBN号:978-7-121-33857-1页数:408原书定价:99.00开本:16开主题词:软件工具-程序设计-应用-投资中图法分类号:F830.59-39(经济->财政、金融->金融、银行->金融、银行理论)内容提要:本书主要讲解如何利用Python进行量化投资,包括对数据的获取、整理、分析挖掘、信号构建、策略构建、回测、策略分析等
- 2023-05-26
谭大哥
当我第一次写作的时候,不知如何动笔,漫漫长夜久久无法入睡,想想白天发生的事情时时浮现脑海当中,心情久久不能平静,来深圳创业二十多年发生过种种事情,从失败到成功,遇各种挫折都一一克服。每遇到一件微机感,老婆都我加油打气甚至鼓励我,让我把每次都能一一化解度过难关,今天不知道什么勇气让我把二十年的心里话全部都说出来全部释放。心情久久不能平静无法入睡,好想努力创造一帆事业闯出一个新的天地,让家人过上更好的
- 为什么许多人坐月子都选择去月子中心?
屁孩王木木
为什么许多人坐月子都选择去月子中心?整个月子坐下来,我觉得这些选择去月子中心的人太明智了!为啥会发出这样的感叹全来源于我不快乐的月子生活。因为我愚蠢的选择了让自己的妈妈来照顾我的月子,本来从孕期到生产一直很顺的,没想到所有的不快乐出现在了月子里,怪就怪我心疼去月子中心的花费。但其实算下来,我这个月子坐下来也没少花钱,爸妈来回飞机,其实就1万了。这里真心奉劝大家千万不要学我,即使是离的很近也不要,否
- 第七节课后感想
3e35f508017b
这节课很有意思,老师让我们给别人和给自己画自画像。自画像:纸片拼贴还看了阿基里斯与龟的电影,讲述了命运坎坷的真知寿坚持不懈地走着艺术之路,最终得到最珍贵的宝物的故事。
- 2022-08-30
君惕若
20220830星期二早。早哈。哈哈,心情不错呀。对。说说昨天的开心事。目标的完成,我很满意。确实。完成了整体的调整、背景更换和第一部分的逐字稿。虽然昨天真正开始执行目标已经比较晚了,但是效率很高。是的。昨天还把8月份的账对清楚了。真是吃不穷穿不穷,算计不到才受穷。这么些年,认认真真算账太少了,而且昨天想明白了一点。支出要每天思考的,不仅是钱,时间、能量都需要仔细计算,这样才能更有效利用资源。嗯。
- 2018-05-19
史响庆
5.19日周六小雨庆妈妈263篇今天周末,我受生物钟影响,还是老时间就睡醒了,我蹑手蹑脚的走出卧室。洗刷结束去厨房开始做饭。心想:让孩子睡个懒觉吧,今天不上学!看到孩子的房门关着,以为她还在睡觉!昨天晚上睡觉前我和庆庆聊天:庆庆,见过美人鱼吗?妈妈,你说美人鱼是人还是鱼?我也不知道,你觉得呢?我也不知道!那你想看看吗?想看呀!你知道去哪能看到美人鱼?嗯,周末这两天都可以看,但是得……放心吧,妈妈,
- 教育者与教书匠
啊大甘
教育者与教书匠教育是教师终身奉行的事业,也是必须负责的工作。因为我们面对的是人,是具有生命张力的个体。所以在教育中我一直也在区分教育家与教书匠的区别。一名教师有超高的教学能力,我认为不是叫教育家,而没有教学实践的积累的教师空有一套教学理论也走不到教育家的行列。纵观历史每一位教育专家是一步到位的。没有听说谁从师范院校出来就去了教育管理的岗位,教育容不得差错,教育也不是随便试试。教育需要付出实际行动,
- 《左轮手枪 》韩国电影资源【1080p超清中文字幕】免费在线观看未删减完整版夸克网盘高清迅雷网盘百度云下载步骤
全网优惠分享君
《左轮手枪》是一部充满悬疑与犯罪元素的韩国电影,由吴胜旭执导,汇集了全度妍、池昌旭、林智妍等实力派演员,于2024年8月7日在韩国上映。影片以其紧凑的剧情、深刻的角色塑造和紧张的氛围,吸引了众多观众的关注。提示:文章排版原因,观影资源链接地址放在文章结尾,往下翻就行故事围绕着背负所有罪责、被诬陷入狱的前警察河秀英(全度妍饰)展开。河秀英本是一位正直勇敢的警察,却因某种原因被栽赃陷害,失去了职业生涯
- 疯狂小杨哥推荐的产品如何购买更便宜?三只羊产品省钱秘籍!
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在这个数字化浪潮汹涌澎湃的时代,经济的发展日新月异,平台化和数字化已然成为驱动经济增长的核心引擎。内容电商正如一颗璀璨的星辰,与各行各业深度交融,为解决社会民生问题释放出巨大的能量。疯狂小杨哥和三只羊,作为行业内的佼佼者,始终秉持着“有家的地方有工作”的神圣使命砥砺前行。众小二-微易购小程序的诞生,是这一使命的有力践行,它立志在五年内让四万人的年收入显著提升,为众多渴望改变生活的人带来了希望的曙光
- ???实现高可用的故障转移策略的工具——Keepalived(含数据库的主从复制、MHA高可用简单配置)
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文章目录一、高可用与keepalived介绍1、什么是高可用2、实现高可用的技术1).负载均衡器2).故障转移工具3).数据库高可用性4).存储高可用性5).监控与报警工具6).云服务高可用性3、Keepalived介绍0-1)Keepalived是什么、功能介绍:Keepalived的功能*注:Nginx和LVS在负载均衡上使用的区别:实际应用场景*注:具体如何使用Keepalived和LVS进
- 乏味与兴趣
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每到星期一的早餐,整个人都不好了。不想起床,不想上班。是啊,重点是不想上班。回头算来,将近二十年的职场历程,是怎样走过来的呢?人又有几个二十年啊?对于这份工作,说不上讨厌但着实不喜欢。在工作中我的要求不高,只希望得到应有的尊重和与劳动相匹配的报酬。然而,为了生存,作为微小尘埃的我什么都说了不算。因为不热爱而缺乏动力,即使有动力也没有舞台,即使有舞台,上台表演的路被人堵死,那台上的人永远都不会是你。
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转眼又是新的一年14年来,一路上跌跌撞撞,深一脚浅一脚,虽然留下的脚印,智能儿14年来,一路上我乖乖坐在椅子上,认真的做着功课,爸爸在我身边踱着步,是大吼一声,错了,那你算错了,这么简单的还会,我乖乖坐在椅子上认真的做着功课,爸爸在我身边儿踱着步,时而大吼一声,错了,那里算错了,这么简单的还会错。时而慈眉善目,却又不刻意流露在脸上,然后继续在我身边走来走去走来走去,这是我儿时爸爸在我身后留下的一个
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传朕口谕,等苏将军班师回朝,朕要亲封她为我大齐第一位女子大元帅!”“陛下,苏将军三年前,刚刚新婚燕尔便临危受命率兵前往边境,此次班师回朝,陛下应该为苏将军再办一场大婚!”“此言甚妙,待苏将军班师回朝,朕亲自主持大婚!……大齐,太安城。苏家宅邸。林渊端坐在院落中。太安城两侧长街,人声鼎沸,即便隔着老远都能那声音都能传入林渊的耳中。今天正是苏君凰率领大军班师回朝的日子!三年前,林渊穿越到而来,恰好家族
- 2022-09-01
孤影剑风
记得上一次写日更聊荒野大镖客还是去年的事情了,没想到转眼间一年就这样过去了。可是游戏我还是没有通关。或者准确的说,一直不想玩通关。或许是因为已经知道了结局,但是就是不想看到那个结局吧。还好它是一个开放世界游戏,不做主线任务就永远没有完的那一天。我只是想领略这游戏中的风光,和亚瑟还会那匹白马一起。永远不和那片西部的土地说再见。
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百思方成Helen
第二章我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由1物质过度泛滥的社会2三种扔不掉东西的人1.逃避现实型2.执着过去型3.担忧未来型3认清自己与物品之间的关系破烂儿还可以分三类:不用的东西还在用的东西充满回忆的东西
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- 2023-01-14
追着风筝的姑娘
现在才写2022年度总结,似乎有些太晚。我觉得我这一年很浮躁,并没有过上我想要的生活。甚至觉得灰头土脸去年在考研的我,让我真的感到真切且踏实。2022年我妥协着去了南京念书,走进药大的这个学期我确实看到了很多新鲜的事情,同学,美食,但是不知道为什么,总是觉得很不踏实,觉得自己好像在踩着云朵,难道我就要这样子在焦虑和惶恐中度过吗?压力真的在这一刻达到了顶峰!可我知道我应该还是按部就班的读书,然后没有
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安徽的黄真真
昨天发稿后,在从苏州到诸暨的途中与朋友很应景的聊到这个话题,一部老电影《好好先生》:一个封闭灰暗的人,因跟人打赌,对别人的要求只能说“好”,从此走出封闭的空间,变得乐观、积极,还收获了爱情。朋友描述了其中让流浪汉搭车、煲电话粥、给零钱(流浪汉看看他钱包剩下的钱:干脆你全部都给我吧!男主很痛苦不情愿的表情——说到这,我俩哈哈大笑)、车子没油、提小桶到山下加油站打油——然后,就遇到了未来的老婆!!我们
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在数字化时代,企业终端设备面临网络攻击等多重风险,能够有效监控、管理和保护终端设备。以下为你推荐几款2025年值得关注的终端安全管理系统。阳途终端安全管理系统这是国内终端安全领域的标杆产品,凭借全场景防护能力和精细化管控,成为金融、政府、制造等行业企业的首选。上网行为审计与管控:系统可以详细记录员工邮件收发等行为,一旦发现异常行为会立即预警。数据防泄密:采用透明加密技术,即使文件外发也无法打开,彻
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国庆金句:今天,新中国73周年华诞。73年来,筚路蓝缕,风雨同路,你、我、他,我们亿万中国人共同缔造了共和国的荣光。如果说我们能为祖国做些什么,那就是在我们每个人所在的地方发光发热。你怎么样,中国便是什么样;你所站立的地方,就是我们的中国。万里长城今日能量句:每一个眼神、每一句话语、每一次拥抱都可以成全爱的意识的显现。点评-小试牛刀今天是做演讲专属馒头导师的第一天,说实话心理压力挺大的,毕竟给别人
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- 2023-10-19
花开生两面
投射我儿读书明理,修身做人,每天情绪平和稳定,阳光快乐,越来越会调节自己的情绪和压力。投射我儿对家人、他人、社会都常怀一颗感恩之心,是一个暖心的男子汉。投射我儿对自己未来人生规划清晰,建立学习中短期目标,并为此不断努力。投射我儿生活、学习自律,扎实打好各学科基础,大三拿到保研资格。投射我儿和3位舍友能互帮互助,相处融洽。投射我儿对父母信任,愿意与我们分享他情绪、生活、学习的各个方面,亲子间沟通畅顺
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符凤生11/13总结,今天公司发生这些事情,我的体验是,平静,失落的,毕竟通过这次改版的成果,让我感受到接下来公司需要提升的太多了,好比严谨不够,课程改版助教老师没有激情,担心学员没有收获,去到一个有标准的位置,没有站高一线的选择相信,选择严谨,就区分什么是严谨都有些分不清,感觉到无力支持而失落,有力没地方去使,发现自己的是,没有注重细节,然而这次发现自己的是,焦点都在自己,好比发现自己太飘了,说
- ABP VNext + Kubernetes & Istio:微服务网格实战指南
ABPVNext+Kubernetes&Istio:微服务网格实战指南目录ABPVNext+Kubernetes&Istio:微服务网格实战指南一、引言二、环境与依赖️三、项目与基础部署3.1生成Kubernetes资源3.2构建Docker镜像3.3HelmChart目录结构与参数注入四、安装Istio&定义入口五、Mermaid全链路流程概览六、将服务注入IstioMesh七、流量管理与金丝雀
- java杨辉三角
3213213333332132
java基础
package com.algorithm;
/**
* @Description 杨辉三角
* @author FuJianyong
* 2015-1-22上午10:10:59
*/
public class YangHui {
public static void main(String[] args) {
//初始化二维数组长度
int[][] y
- 《大话重构》之大布局的辛酸历史
白糖_
重构
《大话重构》中提到“大布局你伤不起”,如果企图重构一个陈旧的大型系统是有非常大的风险,重构不是想象中那么简单。我目前所在公司正好对产品做了一次“大布局重构”,下面我就分享这个“大布局”项目经验给大家。
背景
公司专注于企业级管理产品软件,企业有大中小之分,在2000年初公司用JSP/Servlet开发了一套针对中
- 电驴链接在线视频播放源码
dubinwei
源码电驴播放器视频ed2k
本项目是个搜索电驴(ed2k)链接的应用,借助于磁力视频播放器(官网:
http://loveandroid.duapp.com/ 开放平台),可以实现在线播放视频,也可以用迅雷或者其他下载工具下载。
项目源码:
http://git.oschina.net/svo/Emule,动态更新。也可从附件中下载。
项目源码依赖于两个库项目,库项目一链接:
http://git.oschina.
- Javascript中函数的toString()方法
周凡杨
JavaScriptjstoStringfunctionobject
简述
The toString() method returns a string representing the source code of the function.
简译之,Javascript的toString()方法返回一个代表函数源代码的字符串。
句法
function.
- struts处理自定义异常
g21121
struts
很多时候我们会用到自定义异常来表示特定的错误情况,自定义异常比较简单,只要分清是运行时异常还是非运行时异常即可,运行时异常不需要捕获,继承自RuntimeException,是由容器自己抛出,例如空指针异常。
非运行时异常继承自Exception,在抛出后需要捕获,例如文件未找到异常。
此处我们用的是非运行时异常,首先定义一个异常LoginException:
/**
* 类描述:登录相
- Linux中find常见用法示例
510888780
linux
Linux中find常见用法示例
·find path -option [ -print ] [ -exec -ok command ] {} \;
find命令的参数;
- SpringMVC的各种参数绑定方式
Harry642
springMVC绑定表单
1. 基本数据类型(以int为例,其他类似):
Controller代码:
@RequestMapping("saysth.do")
public void test(int count) {
}
表单代码:
<form action="saysth.do" method="post&q
- Java 获取Oracle ROWID
aijuans
javaoracle
A ROWID is an identification tag unique for each row of an Oracle Database table. The ROWID can be thought of as a virtual column, containing the ID for each row.
The oracle.sql.ROWID class i
- java获取方法的参数名
antlove
javajdkparametermethodreflect
reflect.ClassInformationUtil.java
package reflect;
import javassist.ClassPool;
import javassist.CtClass;
import javassist.CtMethod;
import javassist.Modifier;
import javassist.bytecode.CodeAtt
- JAVA正则表达式匹配 查找 替换 提取操作
百合不是茶
java正则表达式替换提取查找
正则表达式的查找;主要是用到String类中的split();
String str;
str.split();方法中传入按照什么规则截取,返回一个String数组
常见的截取规则:
str.split("\\.")按照.来截取
str.
- Java中equals()与hashCode()方法详解
bijian1013
javasetequals()hashCode()
一.equals()方法详解
equals()方法在object类中定义如下:
public boolean equals(Object obj) {
return (this == obj);
}
很明显是对两个对象的地址值进行的比较(即比较引用是否相同)。但是我们知道,String 、Math、I
- 精通Oracle10编程SQL(4)使用SQL语句
bijian1013
oracle数据库plsql
--工资级别表
create table SALGRADE
(
GRADE NUMBER(10),
LOSAL NUMBER(10,2),
HISAL NUMBER(10,2)
)
insert into SALGRADE values(1,0,100);
insert into SALGRADE values(2,100,200);
inser
- 【Nginx二】Nginx作为静态文件HTTP服务器
bit1129
HTTP服务器
Nginx作为静态文件HTTP服务器
在本地系统中创建/data/www目录,存放html文件(包括index.html)
创建/data/images目录,存放imags图片
在主配置文件中添加http指令
http {
server {
listen 80;
server_name
- kafka获得最新partition offset
blackproof
kafkapartitionoffset最新
kafka获得partition下标,需要用到kafka的simpleconsumer
import java.util.ArrayList;
import java.util.Collections;
import java.util.Date;
import java.util.HashMap;
import java.util.List;
import java.
- centos 7安装docker两种方式
ronin47
第一种是采用yum 方式
yum install -y docker
 
- java-60-在O(1)时间删除链表结点
bylijinnan
java
public class DeleteNode_O1_Time {
/**
* Q 60 在O(1)时间删除链表结点
* 给定链表的头指针和一个结点指针(!!),在O(1)时间删除该结点
*
* Assume the list is:
* head->...->nodeToDelete->mNode->nNode->..
- nginx利用proxy_cache来缓存文件
cfyme
cache
user zhangy users;
worker_processes 10;
error_log /var/vlogs/nginx_error.log crit;
pid /var/vlogs/nginx.pid;
#Specifies the value for ma
- [JWFD开源工作流]JWFD嵌入式语法分析器负号的使用问题
comsci
嵌入式
假如我们需要用JWFD的语法分析模块定义一个带负号的方程式,直接在方程式之前添加负号是不正确的,而必须这样做:
string str01 = "a=3.14;b=2.71;c=0;c-((a*a)+(b*b))"
定义一个0整数c,然后用这个整数c去
- 如何集成支付宝官方文档
dai_lm
android
官方文档下载地址
https://b.alipay.com/order/productDetail.htm?productId=2012120700377310&tabId=4#ps-tabinfo-hash
集成的必要条件
1. 需要有自己的Server接收支付宝的消息
2. 需要先制作app,然后提交支付宝审核,通过后才能集成
调试的时候估计会真的扣款,请注意
- 应该在什么时候使用Hadoop
datamachine
hadoop
原帖地址:http://blog.chinaunix.net/uid-301743-id-3925358.html
存档,某些观点与我不谋而合,过度技术化不可取,且hadoop并非万能。
--------------------------------------------万能的分割线--------------------------------
有人问我,“你在大数据和Hado
- 在GridView中对于有外键的字段使用关联模型进行搜索和排序
dcj3sjt126com
yii
在GridView中使用关联模型进行搜索和排序
首先我们有两个模型它们直接有关联:
class Author extends CActiveRecord {
...
}
class Post extends CActiveRecord {
...
function relations() {
return array(
'
- 使用NSString 的格式化大全
dcj3sjt126com
Objective-C
格式定义The format specifiers supported by the NSString formatting methods and CFString formatting functions follow the IEEE printf specification; the specifiers are summarized in Table 1. Note that you c
- 使用activeX插件对象object滚动有重影
蕃薯耀
activeX插件滚动有重影
使用activeX插件对象object滚动有重影 <object style="width:0;" id="abc" classid="CLSID:D3E3970F-2927-9680-BBB4-5D0889909DF6" codebase="activex/OAX339.CAB#
- SpringMVC4零配置
hanqunfeng
springmvc4
基于Servlet3.0规范和SpringMVC4注解式配置方式,实现零xml配置,弄了个小demo,供交流讨论。
项目说明如下:
1.db.sql是项目中用到的表,数据库使用的是oracle11g
2.该项目使用mvn进行管理,私服为自搭建nexus,项目只用到一个第三方 jar,就是oracle的驱动;
3.默认项目为零配置启动,如果需要更改启动方式,请
- 《开源框架那点事儿16》:缓存相关代码的演变
j2eetop
开源框架
问题引入
上次我参与某个大型项目的优化工作,由于系统要求有比较高的TPS,因此就免不了要使用缓冲。
该项目中用的缓冲比较多,有MemCache,有Redis,有的还需要提供二级缓冲,也就是说应用服务器这层也可以设置一些缓冲。
当然去看相关实现代代码的时候,大致是下面的样子。
[java]
view plain
copy
print
?
public vo
- AngularJS浅析
kvhur
JavaScript
概念
AngularJS is a structural framework for dynamic web apps.
了解更多详情请见原文链接:http://www.gbtags.com/gb/share/5726.htm
Directive
扩展html,给html添加声明语句,以便实现自己的需求。对于页面中html元素以ng为前缀的属性名称,ng是angular的命名空间
- 架构师之jdk的bug排查(一)---------------split的点号陷阱
nannan408
split
1.前言.
jdk1.6的lang包的split方法是有bug的,它不能有效识别A.b.c这种类型,导致截取长度始终是0.而对于其他字符,则无此问题.不知道官方有没有修复这个bug.
2.代码
String[] paths = "object.object2.prop11".split("'");
System.ou
- 如何对10亿数据量级的mongoDB作高效的全表扫描
quentinXXZ
mongodb
本文链接:
http://quentinXXZ.iteye.com/blog/2149440
一、正常情况下,不应该有这种需求
首先,大家应该有个概念,标题中的这个问题,在大多情况下是一个伪命题,不应该被提出来。要知道,对于一般较大数据量的数据库,全表查询,这种操作一般情况下是不应该出现的,在做正常查询的时候,如果是范围查询,你至少应该要加上limit。
说一下,
- C语言算法之水仙花数
qiufeihu
c算法
/**
* 水仙花数
*/
#include <stdio.h>
#define N 10
int main()
{
int x,y,z;
for(x=1;x<=N;x++)
for(y=0;y<=N;y++)
for(z=0;z<=N;z++)
if(x*100+y*10+z == x*x*x
- JSP指令
wyzuomumu
jsp
jsp指令的一般语法格式: <%@ 指令名 属性 =”值 ” %>
常用的三种指令: page,include,taglib
page指令语法形式: <%@ page 属性 1=”值 1” 属性 2=”值 2”%>
include指令语法形式: <%@include file=”relative url”%> (jsp可以通过 include