2021-10-11

《女性养身三步走》,本以为是一本鸡汤文,但没想到是中医写的,讲的是从内到外的修心养性。以前就知道一句话:药补不如食补,食补不如神补。有些百岁老人日常的吃饭作息就是一种修行,所以,她们能清净的老去。年轻人需要冲劲,也需要内敛养生,这个平衡不容易把握,好好的感悟吧。

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