2021.11.10第1天打卡
#欣赏自己# 在俩娃都有课外课的情况下，我把时间安排妥当，见缝插针买了营养午餐，在她俩饥肠辘辘时吃上饭，到家又一起写作业。感觉自己是超人。
#接纳自己# 跳舞考试时，因为紧张我跳错了两个舞步，不再第一反应责备自己，而是接纳、容许自己犯错的事实，考不了高分又怎样？主要是享受跳舞。
#亲密关系# 先生生日，很早就准备了一个小惊喜，晚上我们一起去最喜欢的小区餐厅吃了晚餐，他睡前换睡衣时在衣柜看到惊喜，感动地问为啥对他这么好？爱就在身边。
#亲子关系# 妹妹对中文的前后左右分不清，我就和她发明了一个方位游戏，她玩的开心时也弄明白了中文的方位词。她是那种暴脾气就撂挑子，真的需要因材施教，主要是让孩子感受到爱。
2021.11.11第2天打卡
#欣赏自己# 开车上下班路上、做饭的时候、睡前，我的耳朵不闲着，会饥渴地听很多关于心理学书籍的解读，也豁然开朗了很多生活中遇到的困惑，为热爱就坚持的自己点个赞；
#亲密关系# 仅是给先生订了个生日蛋糕送到他单位，拜托他的秘书保密一下，没想到他秘书和同事们自发为他搞了个小庆祝会，他感动到热泪盈眶。正好听到《婚姻*挑战》这本书，婚姻是需要用心经营的，深有同感；
#亲子关系# 老大最近特别喜欢抱抱，她一喊抱抱我就有求必应，她就很满足；
#亲子关系# 老二写作业总不专心，跟她斗智斗勇乐趣无穷，老大都在一边夸妈妈，你真牛。
2021.11.12第3天打卡
#欣赏自己# 出游前打包了吃穿住行，我采购的同时还安排先生接娃，能想到的基本全带上了，临行前还想到了一些必备物品，提前打点好还去看了一会儿姐姐游泳比赛，比赛完直接出发，为自己的细致和妥当安排点赞；
#亲密关系# 到达酒店，天已黑，我们找了半个小时才找到入住的别墅，先生有点不耐烦，我耐心安慰他，但他整行李时还是暴脾气摔了一个包，我也没耐心了质问他可不可以不要扫兴，过了一会儿他跟我道歉，还抱了抱我，及时挽救了我们的心情，为他点赞
#亲子关系# 3个小时的车程，一路上姐妹俩谈笑风生，令人欣慰。到酒店因为姐姐帮忙运行李，把房卡放在房间内，幸好门我没关紧，否则全都进不去房间了，因为这件事我狠狠教育了她。之后很快跟她道歉我的态度不好，她竟一点儿也没介意。
2021.11.13第4天打卡
#欣赏自己# 第一次参加大型马拉松比赛Big Five Marathon，惊喜获得了半马第三名，女子第一名，意外之余也感恩自己坚持近4年打拳，肌肉力量训练扎实。
#亲密关系# 我和好友夫妻俩可以安心跑步，因为我先生在酒店照顾四位小朋友，早上给他们做丰富的早餐，安排他们在游乐区活动，带着他们游泳、高尔夫，真是一位合格的孩子王感恩他对我所有选择的大力支持。
#亲子关系# 跑完半马很累，但我还是想多陪孩子们，在游乐场给她们很多关注，也谢谢她们每次出游都这么和谐。
2021.11.14第5天打卡
#接纳自己# 丰茂课上深深自省，体验自己近几年职场心态，勇敢发现自己的不足，也正视自己的能力；
#欣赏自己# 高效率帮朋友约好了窗帘定制和打拳体验课，看到了自己细心的一面；
#亲密关系# 丰茂课前先生给我泡了一壶茶，回送一个飞吻；下午先生带孩子们去朋友家游泳，我可以安静上课；睡前想记录本次马拉松的体验，时间比较晚，先生一直陪在旁边，感受到他的体贴和爱；
#亲子关系# 老大想让我给她讲故事，我马上放下手头正文思泉涌的文章，给她讲故事、聊天，及时满足她的情感需求，传达妈妈专属的爱。
2021.11.15第6天打卡
#欣赏自己# 跑完马拉松那个坡度45的5KM大上坡后遗症来了——大腿前侧肌肉很疼，但还是按计划上了拳击课，“趁热打铁”能缓解肌肉酸痛，明天继续！
#亲密关系# 先生晚上给孩子们做了晚餐，等我带她们游泳课回来正好吃上热乎饭，顺便来一顿“彩虹屁”，只负责早餐的他，无形中越做越多；
#亲子关系# 晚上妹妹要去健身房上游泳课，考虑到姐姐在学校游过一个小时了，我建议她带着作业去健身房写，我跟她一起学习，但她不开心就甩脸色，我心里有气但还是使出绝招——使劲儿抱抱她，她瞬间就好了，希望这招在青春叛逆期也好使。
2021.11.16第7天打卡
#欣赏自己之争分夺秒# 今天下午好忙，放学后每人一份沙拉，然后先送了妹妹到学校见新老师，又去送姐姐跳舞，然后赶回来参加家长会，接上妹妹去趟韩国超市，正好再去接姐姐，马不停蹄的女司机，感觉自己安排时间妥妥滴，一分钟也没浪费；
#亲密关系之礼尚往来# 在我刚从学校接上妹妹，准备去接姐姐的半路，先生打来电话说他完活儿可以帮点啥，解了我的燃眉之急，我回家做了一大锅全家都爱吃的咖喱土豆牛肉犒劳辛苦的爷仨；
#亲密关系之有求必应# 先生的头发都是御用理发师——我来理，他提前一周就预约了，今天终于抽出一刻钟给他理了个发，姐姐夸颜值提高10分，先生也特别满意，以前都是求着他们仨让我练手，现在口碑稳了，在理发的道路上也越走越远了；
#亲子关系之互帮互助# 妹妹领回来一大包文具，按惯例要把所有东西都贴上名字贴，我和姐姐配合贴，妹妹往盒子里装，很快就弄好了，妹妹一直说谢谢，人多力量大。
2021.11.17第8天打卡
#欣赏自己# 今天跳舞的时候总迈错一个步字，继续练不气馁不放弃，相信自己可以做好并乐在其中；
#亲密关系# 今天先生下班早，下雨前进了家门，正好我做了应景火锅，正是他心心念念想吃的饭。全家聚在一起吃饭，然后又带娃带狗到小区遛了一大圈；晚上睡前一起看书，岁月静好。
#亲子关系# 姐姐跳舞课的时候，我陪妹妹在一旁写作业，看她各种小动作和磨蹭，继续耐心引导，对她总是有极大的耐心，不断鼓励她。
2021.11.18第9天打卡
#欣赏自己# 中午快手给孩子们做了丰盛的午餐，虽然偶尔不爱做饭，但做的时候都是爱心满满；
#亲密关系# 先生答应可以接姐姐，我送她之后就可以悠闲的去药店，给妹妹选祛疤膏，自己还染了头发，先生助力，自己时间一下就宽松多了，幸福；
#亲子关系# 高速上，妹妹突然想去洗手间，正好因交通事故警察指挥多开了一个路口，妹妹安慰我说不着急，可以忍20分钟，给着急的我很大的宽慰。
2021.11.19第10天打卡
#欣赏自己# 考前效率出奇的高，身后是姐姐跟着音乐练舞，旁边妹妹玩手机，我这边唰了一套题，欣赏自己可以屏蔽噪音，专心学习；
#亲密关系# 先生做的早餐是培根炒饭，我到单位吃饭时会给他肯定的反馈，早餐很好吃！能感受到他很有成就感；他又拿到一个项目，跟我分享，为他开心，给他点赞+关注；
#亲子关系# 睡前和姐姐一起安全性教育的漫画解读，大概半个小时后就跟我说让我早点去休息，预祝我考试顺利，近期对姐姐“有求必抱”让我们可以开玩笑，甚至我急脾气的时候她也不介意了，看来我们的“情感账户”是充盈滴。
2021.11.20第11天打卡
#欣赏自己# 跳舞考试不紧张，发挥的一般，但享受就好；
#亲密关系# 今天经历两个考试，先生下午请客吃大餐庆祝我“解放”；
#亲子关系# 孩子们在我考前给我很多鼓励和肯定，感觉很欣慰，以后我也要加倍奉“还”给她们很多鼓励和肯定。
2021.11.21第12天打卡
#欣赏自己# 下午边上丰茂课，边准备烧烤食材等待客人，啥也没耽误，在客人到来时已经摆桌完毕，为自己点赞；
#亲密关系# 先生的肉串儿非常赞，总是吃撑，边吃边赞叹；
#亲子关系# 姐姐妹妹想吃陕西凉皮，正好中文课后楼下的陕西餐馆开着，两个人吃着肉夹馍凉皮，啧啧赞叹，还说今天是美好的一天，谢谢我。
2021.11.22第13天打卡
#欣赏自己# 先生出差，一个人应付俩娃，意外的是姐姐突然肚子痛没有上学，一气呵成跟老师请假和领导申请居家办公，抚慰姐姐喝了止痛药睡下，我集中精力写了个报告上交，还去打了拳，欣赏自己淡定处理突发状况。
#亲密关系# 出差前，先生专门上楼Kiss goodbye；到达目的地第一时间汇报，因为我告诉他每次出差我都很担心，感觉很被理解和尊重；
#亲子关系# 孩子们比较给力，放学写作业、好好吃饭，自己看书画画，偶尔再“表白”我，互相说今天是个开心的一天，真是超级乖！
2021.11.23第14天打卡
#欣赏自己# 盛装出席姐妹俩的毕业典礼，很有仪式感；
#亲密关系# 爸爸帮我补办不能回国考试的证明，效率太高了，狠狠夸了他；先生出差期间，首次聊了将近一个小时，破纪录了；
#亲子关系# 姐姐盛饭时不小心把碗打碎了，特别沮丧，感觉自己总破坏东西，我抱着她安慰了一番，还教她一个新词“（碎）岁（碎）岁平安”。孩子感觉天要塌了，妈妈要顶天立地为她撑一下。
2021.11.24第15天打卡
#欣赏自己# 疫情期间很多同事回国，公司各种车我都开一开，很喜欢尝试开不同的车，今天试开一款大车，轻松驾驭；
#亲密关系# 与先生一拍即合准备给我换车，谢谢他凡事都支持我；
#亲子关系# 每次看到姐姐疼妹妹，妹妹想着姐姐的时候，我就给她俩大大手动点赞（大拇指按在额头），即使她俩拌嘴，作为第三只眼睛观察她们，也能保护亲子关系。
2021.11.25第16天打卡
#欣赏自己# 做饭越来越快了，还很营养健康；孩子们剩的饭，忍住没吃掉；
#亲密关系# 先生出差提前回家，大暴雨回家路上我们仨骗他车子坏在高速了，他马上就说出来接我们还要打救援电话，没有一点抱怨或责怪，真棒。
#亲子关系# 姐姐跳舞汇报演出需要Korra的服装，南非没卖的，只好用旧衣改造，熟悉了下束之高阁的缝纫机，不到两个小时做好了，姐姐很满意！
2021.11.26第17天打卡
#欣赏自己# 遇到难题时，自己大脑高速运转，想到N种方法，再一一排除，找到可以执行的方案；跳舞考试成绩出来了，竟然比上一次考试还有进步，棒棒哒；
#亲密关系# 先生知道我爱吃饺子，在食堂看到有饺子，就请师傅打包了一袋，感恩节之夜我们吃饺子；black friday先生早点下班，我们一起逛了宠物店，为拖拖拉拉买了新的宠物豪宅和屯了很多狗粮；
#亲子关系# 妹妹中午放学很饿，但没有时间吃饭就得送姐姐去跳舞老师家，她伤心的哭，我开车直接屏蔽没理她，后来送完姐姐带她去买KFC，她跟我说了下次她哭希望我怎么做能帮到她，我也跟她表白并解释希望她冷静下来再谈，为她掏心话点赞。
2021.11.27第18天打卡
#欣赏自己# 说干就干，发动先生一起调换了主卧和书房的家具，并收拾了书房所有的书架，把我画画的区域也布置好了，忙到晚上11点，看着干净整洁的家，真是太爱了，感觉自己真有魄力！关于南非新变异病毒的消息铺天盖地，我内心毫无波澜，已经平安度过了三波病毒，以后这是常态吧，开心享受每一天，而不是让自己置于恐慌；
#亲密关系# 先生周六本来订了去看高尔夫球比赛，但他更早就答应好了今天全家参加妹妹班级的活动，还没等我抱怨，自觉去退票爽约了；
#亲子关系# 我一直不太会跟不熟的人聊天，很担心跟妹妹同学家长没话题聊，姐姐教我找哪些话题，感慨孩子长大了，家长要慢慢向孩子学习了。
2021.11.28第19天打卡
#欣赏自己# 上午带俩娃上完中文课，赶回家轮到我上课，今天是两个远在伦敦的老师讲课，为爱学习的自己点赞。
#亲密关系# 先生昨天特别想吃烤鸭，我记得在孩子上课附近有个中餐厅，就电话订烤鸭，烤鸭没有就定了全家爱吃的大酱骨。先生听说我给他订烤鸭，虽然没吃到，但还是感动不已；
#亲子关系# 妹妹上中文课前跟我说，每次下课中文老师都给她小礼物，她想也给老师带个礼物，并马上找了一本新书《哈利波特》，虽然听了我的建议这次没带合适的礼物，但她有颗感恩的心，我大大赞赏了她一下。
2021.11.29第20天打卡
#欣赏自己# 今天打拳最累的时候，也没有停，内心给自己加油打气，课后又跳绳2000，达到了至少10000步的日目标；
#亲密关系# 晚上先生比我们先到家，我到家取后备箱东西，他迎出来接过最重的两个购物袋，加班写报告时给我泡茶，晚上全家看电影，给我们端茶倒水各种服务，小举动很暖心；
#亲子关系# 姐姐年级因疫情关了，妹妹也申请不上学了，我带她俩去了办公室，上午自己写作业，中间到办公园区的小高尔夫球场晒太阳，下午自由活动，没怎么影响我办公，晚上看完《航拍中国》，额外奖励了一场电影。
2021.11.30第21天打卡
#欣赏自己# 又是一天打着鸡血协调工作、家庭的杂事的一天，都妥妥滴，那种运筹帷幄的感觉不错；连写3天的报告今天完结，15页，很有成就感；跳舞时虽然很累，老跳错，但一直坚持不放弃地练，坚信熟能生巧才形成一股韧劲儿；
#亲密关系# 先生中午吃到好吃的包子，也给我们打包作为明天的早餐；先生临时有饭局，出发前和回家前都及时汇报让我们不担心；买新车，先生没掉链子，赞！
#亲子关系# 陪姐姐去舞蹈工作室时，有个电动扶梯没电了，我拉着妹妹的手走上去，可能我走的快，妹妹没跟上，一下磕在硬邦邦的铁刃上，两条腿都有很深的磕痕，发紫鼓包，心疼的我腿都软了，妹妹却只哭了一下下，没有抱怨我，就去等候区画画了，还交了两个新朋友。我也为了表扬她，专门特赦给她买了巧克力蛋。