夏末花开
夏末花开

你敢坚持早睡？

昨天看到一则新闻让我有点震惊。

#一女生晒连续286天早睡变化#：泪沟法令纹明显变浅 乳腺结节都变小了#10月26日，广东广州，廖女士称，自己每天十点左右就睡觉，已经坚持了286天。这样做起初是因为研一的时候生病差点休学，医生说不可以熬夜，就在网上开始打卡监督自己。廖女士表示，早睡早起让她感觉最大的变化就是精神气跟活力，黑眼圈在改善，乳腺结节也有在变小，希望自己以后能够坚持下来。

看到这个新闻特别想加入早睡队伍，那么几点睡觉算早睡，几点睡觉算熬夜呢？

看完那瞬间特别想当熬夜逆袭党，希望自己坚持早睡，希望皮肤可以变好，希望心情更好，情绪更稳定。

今天开始坚持11点前远离手机，希望持之以恒，慢慢到10.30左右睡觉。

有一起早睡的朋友么，一起监督一起早睡一起过更健康的生活！

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