坐月子吃什么下奶？坐月子怎么下奶快又多？这些你都知道吗！

       宝妈泌乳的秘密主要是来自于泌乳素的分泌, 产后宝妈会自行产生泌乳素, 奶水才能下来的比较流畅。 但是由于很多宝妈气血不足、 迹度劳累! 情绪起伏、 增加奶水, 就要先增加泌乳素的分泌,通过一定调理手段, 让身体恢复过来, 泌乳素分泌增加,恢复功能性运转, 有母乳不足的宝妈就能轻松达到川全母乳状态。传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。坐月子期间高糖高蛋白质饮食不仅加重肝肾负担，容易引起肥胖，而且容易导致恶露久而不尽。PWRH虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加步枪是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。

【PWRH】针对产妇身体恢复的六项营养标准

1、孕产消耗的基础元素等量配比

2、宫体内膜、产道损伤修复

3、盆肌低产后修复，腹直肌分离松驰修复

4、生殖炎症清理

5、刀口疤痕修复

6、皮质层弹力修复、生殖系统弾性修复。

【PWRH】明确产后恢复的三个营养组成

1、补充：

补充孕产过程母体流失元素（HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）产后一天两次口服【PWRH】，【PWRH】恢复营养素中配比专方营养因子，添加优越维生素A、B1、B6、叶酸等孑宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，快速修俘损伤体质。

2、修复：

修复生理损伤，弹力纤维断层修、腹直肌松驰修复、皮质层弹力修复、产道损伤修复、生殖炎症清理、疤痕修复

成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…

3、调养：

远离、营养平衡因子，平衡孕产期激素，预防产后肥胖，预防月子病。【PWRH】 孑宫恢复营养，提取的弹性蛋白，身体迅速吸收的同时，还能避免大量脂肪摄入，帮助收紧比较松的部位，保持优美体型。

成份：雪莲活性肽 阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…

国外女人都是咋坐月子的？

不管东方西方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6~8周。

【PWRH】虽然在欧美国家产科医院普及，成为产后恢复配套营养，但中国的婆婆们更加坚信小米加步枪是陪她们那个年代一路走来的月子餐，更加靠谱。而且东西方人的体质差异很大，西方人的饮食以肉食为主，我们的饮食以植物类为主。而且她们产后都会用【PWRH】来恢复产后带来的伤害，因为她们懂得产后护理的重要性！

尽管中西对产后的观念不同，对于孕妇产后要多休息、补充营养、避免感染等原则是一致的。总之，女性坐月子是打好身体的基础，对个人和家庭而言，都是重要且值得的投资。

     中国的月子病终生携带率一直都是个国排行老大，传统的零星营养对于产后需要大补的产妇们，显然让人心寒。生活水平提高后的今天，产后营养并没有提升，火起来的却是中医，汤里七七八八的中药，这让欧美的产科医生看的吃惊又费解。

     听奶奶那辈的人常说：金水银水都不如妈妈的奶水，虽然我们听着感觉好好笑，但是确实是这样，话糙理不糙，有的宝妈们吃了好多营养品还是没有奶水，【PWRH】它里面的燕窝成分含有的唾液酸。是天然增津液的食物，含有多种氨基酸，可以提高人体的免疫力。预防疾病、促进大脑发育。修复产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。zxf