ABA第3课

2021.2.21

今天的课主要讲了强化程序的定义，强化程序的类型，间歇强化的意义，以及强化程序的规律及消退特点。

各类型的强化程序所塑造出来的焦点行为的规律及其消退特点看，若要以较少强化物的代价维持一个较高频率的预期行为反应，且使之不易被消退，则该行为建立后最好以按可变比率或者可变间期的强化程序来维持。反过来讲，如果一个问题行为是被自然的无意识的模拟可变比率或者可变间期的强化程序维持下来的，则要进一步消退它就可能变得更为不易，需要管理者有充分的耐心、毅力和准备。

所以强化物可以是物，但绝大多数情况下它不是物，却被人误会成“物”。比如某人看到一个成熟的桃子，伸手够来吃。桃子就是伸手够这个行为的直接强化物。但如果一个人因哭鼻子而得到了这个桃子，桃子本身就不是直接的强化物，而是“有人拿给他桃子”这个事件是他哭鼻子行为的强化物。

真正按照下面这段话来做，在父母与孩子、丈夫与妻子亲密关系中，定然会少了很多矛盾冲突。

如果一个人对“我”始终温和、微笑，眼睛里充满着诚意、关注、欣赏和赞许，说的都是“我”最受用的话，指出“我”的缺点也让“我”心服口服并不失面子，做的一切都在“我”最需要帮助的点上。那么，“我”能不喜欢他，敬重他甚至崇拜他？“我”能不学习他，效仿他，受他影响，为他改变？

再设想，一个人始终看到“我”就没有好气，眼睛里流露的都是鄙夷不屑，看到的都是“我”的缺点和问题，连“我”好不容易做好的一件事情他也要横挑鼻子竖挑眼，“我”渴望得到的他一点不给，也不做，“我”不希望得到的，他都硬塞给“我”或者强迫“我”接受。那么，“我”愿意和他在一起还是得到机会就逃避他？

要影响和改变别人，就得从自身的改变做起。把自己变成一个有情、有义又有趣的管理者，有情在平时，有义在危时，有趣在有时。