这是我时间记录174天（4月11日开始）第一次做时间使用的详细总结分析，刚开始只是去机械的记录，反正每天也就是花个10分钟时间就搞定，也没怎么去关注复盘过去的时间使用情况。随着时间的推移，越来越忙的时候，发现时间不够用了，关键是不知道时间到底花在了哪里，这个时候就开始有意识去关注时间，去分析时间，看看如何优化调整时间。
●1、睡眠时间，246小时39分19秒，平均每天8小时13分18秒，占比34.29%;
从上半年开始，我就不再用闹钟来提醒我起床了，基本上都是自然醒的状态，除非是早起赶车或者客户预约；虽然工作不用打卡，但是现在睡眠和起床的时间也比较规律了；
从下图可以看到的是，早上的平均起床时间是7:30，睡眠时间是晚上23：03，整个9月份只有3天的时间出现熬夜情况；
我查了一下这3天的情况，都是刷手机短视频；当发现某个感兴趣的账号时，就会把这个作者的历史作品都会看一遍，结果就是一刷就过了12点；
现在有个睡前的习惯，会写一篇300-500字的每日思考，写完大概就在11点了，然后就记录一下时间，洗漱睡觉；如果洗漱后上床了再去拿手机，然后就会出现熬夜的情况；
睡前我用手机只有一件事，记录一下睡眠时间，然后放下手机就睡。
梳理睡觉前的4个关键动作：10点半开始写500字文章；洗漱；手机记录睡眠时间；关机睡觉。
对于睡眠时间三个大原则：
每天睡得自然醒；
保持早睡早起习惯（如同错峰出行相同原理）；
感觉到疲惫时，立即休息；
不熬夜！不熬夜！不熬夜！
●2、工作事业，125小时10分2秒，平均每天4小时10分20秒，占比17.4%;
表面上看起来每日工作的时间不算长，但是因为工作产生的交通时间没有计算在内；因为我们的工作主要是上门拜访客户，所以交通时间会比较多，整个9月日均交通时间在1小时27分钟，多数是工作产生的，合在一起是5小时37分钟。
即使这样，工作的时间也不算长。
我曾经做过这样一个测算，一个客户建立信任需要有至少2次累计2个小时以上的服务沟通时间才可能建立比较深刻的互动与信任。
而对于销售工作来说，与用户的沟通与建立信任并保持持续的服务这是最核心的工作内容，那么也就是说这2个小时以上的时间成本是必须的。
那么有没有方法去提高我们的销售效率，提高单位时间的销售成果呢？
我想到的几个方向，一是一次给多个客户去做沟通，做一对多的信息传递，比如企业组团服务、讲座类、直播类，有了这样的一个信息基础，我们建立信任的时间就可以变短，信任强度也可以增强；
另外一个方向是，除了面对面的沟通外，我们也需要借助更多的信息传递通道，让用户提前了解到基本信息，提高沟通的时间效率，比如定期大量的朋友圈传播、个人品牌文章持续输出。（这也是剑飞老师不做售前咨询的重要原因，一是时间成本太高，二是他已经传播了足够多的自我产品与服务信息。）
10月份，进行了旺季，每日工作时间要提高，保持在6小时。
●3、休闲娱乐，64小时31分39秒，平均每天2小时9分3秒，占比8.97%;
之前剑飞老师说，每天可以控制在2个小时的休闲娱乐时间是必要的，也不能超过太多的；只是说，目前我的多数休闲娱乐是刷手机，抖音和头条的短视频；
未来应该有更多的内容延展；比如看部电影，一部电影也基本在2小时内；比如探索打卡周边近距离没去过的地方。
●4、阅读时间，54小时43分21秒，平均每天1小时49分26秒，占比7.61%;
我在做9月复盘时，一共完结的书籍有9本，按照一本书平均3-4小时来算，还有不少书也在9月花了不少时间，但是没有完结；
10月份目标15本书，继续保持每天1小时30分钟即可。
有时候，只是一时兴起去翻看一本书；按照我的每次阅读最大时长来看，最长也就是2小时，多数情况下1小时多点，就需要休息一下；一旦中断后，有时候兴趣转移，然后就把之前读过的这本书给忘了。
这也充分说明我们的大脑和行为是多么随机，很难持续做一件事，这个需要借助工具来改善；
●5、交通时间，43小时55分15秒，平均每天1小时27分50秒，占比6.11%;
对于我的工作来说，交通时间是无非避免的，而且交通时间与工作正相关的一个数据；
为了提高时间效率，一般交通时间我会做几个选择，一是听直播或者音频课程；二是用来做语音写作；
今年还有不断3个月时间，任务艰巨，每天至少要确保有2个小时的语音写作时间才能完成任务；所以我尝试了几次开车语音写作后，发现效果还不错，目前这个时间我将以语音写作为主。
●6、学习成长，42小时43分7秒，平均每天1小时25分26秒，占比5.94%;
这个模块的主要是围绕直播学习为主，目前关注的几个核心是剑飞直播、马方直播、冯唐直播，还有抖音上几个关于销售类的。
●7、写作时间，30小时55分24秒，平均每天1小时1分50秒，占比4.3%;
这个模块主要是每天晚上的写作，大概每天需要15-20分钟；其次是语音写作，这个的重要性以及目标任务的坚定信念不用再赘述。
10月继续保持这个数据即可。
●8、社会交际，22小时51分51秒，平均每天45分43秒，占比3.18%;
社会交际主要是指日常与朋友、同学、同事之前的交流、聚会等；说实话，这半年的时间里，这个方面做的非常少，一是环境因素，另一个是自己确实有太多的计划，也就没时间去主动链接交际；
后来看《思考致富》这本书时，作者提到，要做成事我们需要给自己构建一个“智囊团”，他们会从第三方的客观角度给到我们不一样的视角和深度信息；
所以从长周期角度，社会交际是必要的时间投入，需要花点心思。
●9、社交网络，12小时55分48秒，平均每天25分51秒，占比1.8%;
这个模块主要是指线上的互动，包括直播、社群互动等；
其他的几个维度暂不分析，下个月再来具体分析。
最后一句话，我们的时间都很值钱，请认真使用时间呀！