- 读书||陶新华《教育中的积极心理学》1—28
流水淙淙2022
读一本好书,尤如和一位高尚者对话,亦能对人的精神进行洗礼。但是若不能和实践结合起来,也只能落到空读书的状态。读书摘要与感想1、塞利格曼在《持续的幸福》一书中提出了幸福2.0理论,提出幸福由5个元素决定——积极情绪、投入的工作和生活、目标和意义、和谐的人际关系、成就感。2、人的大脑皮层在进行智力活动时,都伴有皮下中枢活动,对这些活动进行体验请假,并由此产生了情感解读。人的情绪情感体验总是优先于大脑的
- 对于写作者最重要的两点:热情和分享
鱼和熊掌兼得
【热情】在开头,塔奇曼提到光有热情是不够的。但是,要想长期的坚持写作,没有热情是不行的。很多人都说,这是一个对写作者很优待的时代,也有很多人前仆后继的写作。在写作这条路上的人,始终很多,一些人来了,一些人走了,但是能坚持下来的却只有那么几个。不知道什么时候开始,写作变现这个词火了起来。不管是谁,都想来分一杯羹。可是写作变现真的没有这么容易,鱼哥说过,写作的人千千万万,能变现的也不过是其中的千分之一
- 学习| 积极心理学—习得性无助
benignHu
习得性无助——不知不觉,你居然习得了可怕的无助,从此,它将长久伴随着你,轻易不肯离去。“习得性无助”是积极心理学之父塞利格曼的研究成果,其概念由其提出。也正是因为“习得性无助”的发现,才有后来的积极心理学,所以今天我们来好好聊聊何谓习得性无助,如何走出习得性无助。01、习得性无助一、习得性无助的由来习得性无助源于经典心理学实验:美国著名心理学家、教育心理学的创始人爱德华·李·桑代克是一个科学心理学
- 人性的另一面,是黑暗中嗷叫、孤寂中流浪的狼性——《荒原狼》
萤火虫少女
生活本身并不是一部英雄史诗,里面只是要有英雄的角色和类似的东西而已。近期一直在读赫尔曼·黑塞的小说《荒原狼》,丛书的序言开始便被深深吸引,愈往深处阅读便愈发不可自拔,仿佛于书中找到不少的共鸣。有时,总觉这是一本书中书,而书中书还再藏有书中书。其哲学的味道浓郁,久久回味其中,却让人不知从何下笔,似乎每读一遍总有新的感觉与收获。有人说,这种感觉或许正如尼采第一次看到叔本华的《作为意志和表象的世界》一书
- 蒙怜悯者之歌
苏菲心的文字世界
走过昔日的街道,看着一张张陌生而又熟悉的脸,在我面前穿行而过,恍如隔世一般。人生不过70年80载其中可夸耀的是什么呢?不过是劳苦愁烦,一声叹息罢了。恍惚之间我仿佛听到了来自天上的问候,“孩子,你平安吗?”这一个声音安慰了我那一颗惶恐不安的心,也驱散了多年以来萦绕在心头的阴云。这是来自生命之主对我的召唤,更是祂慈爱的抚慰。我的眼泪祂已看见;我的苦难祂有体会;我的诉求祂能明白;我的需要祂会供应。祂的抚
- 日常 | 工作室的院落
林青澜
【日更第896天】把院子拾掇好感觉就差不多了觉得可以见人了特意花钱请人除过草的院子,又长满了野草,还开出一朵兰花,不知道哪里飘来的种子,还有缠缠绕绕的藤曼,看起来像是西瓜,会是西瓜吗?总之,可能会有各种小生物的院子,对我来说充满了需要冒险的可怕性,也就一直等待毛同学的帮忙。今天终于逮到了!搬开因为搬运大型家具而铺设的木板,他开始锄草,翻地,姐姐觉得好玩,也很是玩了一会。建议他穿手套,说是不用。姐姐
- 2023-06-15
小金119
我对访谈阶段的认识:第一、【要放松】对比了李娜老师和曼姨的访谈,我感受到曼姨的放松、从容。访谈就是逐步了解个案,不是带着必须要完成任务去交谈。是谈着谈着就发现了主要问题,而不是带着[访谈阶段要完成相关任务]的压力去访谈。催眠师比个案还紧张的话,个案就不好敞开了。催眠师很轻松的和对方聊天,对方也会放松,容易敞开。第二、【专注并好奇】催眠师一直专注在个案身上,对个案保持好奇。对于个案的答案,能继续提出
- 洪陵日记029
羊绒衫大王洪陵
洪叶羊绒说-今日记029今天周末,早上带着洪曼妮去工厂附近的草莓园摘草莓去了,算是兑现了之前答应她的,我现在要答应她什么事情,她会跟我击掌,表示要兑现答应的事情。然后她会经常提醒我中午一个在头条加我微信咨询微掌柜代理的事情,我看了他的朋友圈,2018年俩条,2017年不超过5条,我连是男是女都无法分别,头像也是个风景照。在网上做生意尤其是在微信端卖产品,我觉得一个真人头像还是很有必要的。我告诉他先
- 看见,看不见
郝志阳
我们终将浑然难分,像水溶于水中。我一直想写点什么来表达一下这20天的经历,算是突破了自己,可以放空去做一件事,这20天见过了很多人,也经历了一些事,我始终认为,人在底层生存线挣扎,最可怕的是无意识,活着就是为了生计,一个月2500块的工资第一年一直到第三年,从未改变过。累,身体累到腿根本抬不起来,紧绷的神经一刻都不敢松弛,这也许就是穷忙吧。就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样,人也要从不假思索的蒙
- 当前最流行的架构设计模式
turingbooks
《微服务设计(第2版)》最可贵的地方在于,不光具备理论性与系统性,更为注重实践性与可操作性。全书勾勒出一幅从宏观到细节,再到组织落地的微服务架构整体实施蓝图。无论是对关注微服务领域的工程师与架构师,还是对寻求架构升级的管理者与决策者来说,本书都可以作为指导手册。——沈剑,快狗打车CTO《微服务设计(第2版)》萨姆·纽曼|著钟健鑫张沙沙智伟|译软件开发大神MartinFowler如此推荐本书:“微服
- 非农必定利多 黄金回调已然就绪 1293多头大胆跟进
程曼志
非农必定利多黄金回调已然就绪1293多头大胆跟进市场分析这是曼志的工作,这能展现曼志的实力,这是曼志该做的。相反,往往是曼志的客户的反应让曼志动容,曼志做这行跌跌撞撞也有近10年了,看过太多太多,想过太多太多,但是初心不变,盈亏不是曼志能完美掌控的,行情不好曼志有时候也无能为力,但曼志只是想和市场上广大的投资者贯彻一下曼志的投资理念,我们在投资,不想被市场淘汰。那我们分析师呢,曼志在帮助各位投资者
- 【足坛简讯】9月2日足坛简讯及比赛预告
神州足球
【足坛简讯】9月2日足坛简讯及比赛预告9月2日足坛简讯与比赛预告比赛结果✍️意甲第3轮:十人米兰2-1罗马三连胜领跑莱奥凌空斩吉鲁点射托莫里染红✍️德甲第3轮:两连平!多特连丢两球2-2遭升班马海登海姆扳平布兰特凌空斩✍️沙特联:米特洛维奇戴帽本泽马破门新月连入三球4-3逆转吉达联合✍️热身赛:中国国奥1-0土库曼斯坦国奥,艾菲尔丁制胜球国内足坛✍️明日之星足球赛:上海队点球憾负曼城,大阪樱花蔚山
- Java岗外包干了五年,废了。。。
跟着我学Java
面试Java程序员javajvm面试程序人生架构
先说一下自己的个人情况,大专生,17年通过校招进入湖南某软件公司,干了接近5年的CRUD,今年年初,感觉自己不能够在这样下去了,长时间呆在一个舒适的环境会让一个人堕落!而我已经在一个企业干了五年的CRUD,已经让我变得不思进取,谈了3年的女朋友也因为我的心态和工资和我分手了。于是,我决定要改变现状刚开始准备时,自己都蒙了,五年的CRUD让我的技术没有一丝的进步,提升的只有我的年龄...没办法,我找
- 读经感恩日志361
香儿虫草醋蛋归元液
2019-03.12农历二月初六日星期二天气:晴读经人:妈妈、姐姐钰婷、妹妹钰殷读经方式:用137累积法系统读经第50周,第2天1.黄蒂内经(阴阳应象大论篇第五)《成语接龙下,4》《孟子》腾文公章句(上,2)弟弟听经典宝贝出生第42天177累积法听经典第3周,听经典第2天系统听经第16天《易经》屯卦3.蒙卦4.需卦5.《黄蒂内经》素问-四气调神大论篇第二《诗经》诗经邶风1《孟子》梁惠王章句上-3《
- 好书推荐 ▏《了不起的中华文明》:给孩子的中华文明百科全书,有趣又好读!
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《了不起的中华文明》作者:蒙曼图片:源于网络推荐理由让孩子读学习历史,不仅可以让孩子通晓古今,更能提高他的大语文素养。更重要的是,孩子从历史中,可以培养“宠辱不惊”的胸怀和气魄,做到“不以物喜、不以己悲”,受益一生。《了不起的中华文明》全书共20册,拥有海量知识条目。诗词名句、名著名篇、成语含义、经典故事、名人思想、冷门知识…是一套由蒙曼主编的传统文化绘本,已入选国家新闻出版署“2020年全国有声
- 《江湖儿女》许一章子萱&全集目录-在线阅读
海边书楼
《江湖儿女》许一章子萱&全集目录-在线阅读主角:许一章子萱简介:我以前是个社会大哥,现在只是个送外卖的。从我记事起,当过兵的父亲就是个酒蒙子,他酒品很差,喝多了就喜欢揍我妈,常常把我妈揍得鼻青脸肿,后来父母离婚,我为赚学费误入歧途!以前我没得选,现在我只想做个好人!关注微信公众号【冰晶文楼】去回个书号【470】,即可阅读【江湖儿女】小说全文!从我记事起,当过兵的父亲就是个酒蒙子。他酒品很差,喝多了
- 【小说】薄荷-泼妇
醒着做梦3288
自那日王贵警告过卓苏以后,家里着实过了一段安稳日子。春燕那里,卓苏也没有再去骚扰过。忽一日,老太太、曼茜妈、曼茜、春燕等人正坐在前厅暖炉边上说话。外面忽然吵吵嚷嚷起来,丫头粉儿还没待走出门去瞧瞧,二婶儿已经披头散发地闯进屋来。只见她散发上凝着小雪粒,也不知是何时下起来的。脸上的脂粉糊作一团,在屋内灯光下发出红、蓝、紫的荧光,面容可怖,状如恶鬼。“大嫂,你赔我儿子!我就这么一个儿,他要是有个三长两短
- 阙题
雯家闲事
道由白云尽,春与青溪长。时有落花至,远随流水香。闲门向山路,深柳读书堂。幽映每白日,清辉照衣裳。这首唐诗的题目是《阙题》,所谓的“阙题”,其实就是“缺题”,也就是指的没有题目。据说这首诗原来有题目,但是后代诗论家在录诗的时候却找不到了,只能冠之以“阙题”。这首诗和作者知名度都不高,但是这首诗却也是美到极致的古诗。句句写景,字字充满着诗情画意,可谓佳句盈篇,让人神往,给人以身临其境之感。“道由白云尽
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远树花开
1960年,曾经的“杭州第一美人”王映霞在街上听到有人喊她。她顺着声音转过头去,看到一位五十多岁的妇女站在自己面前,此人身材消瘦,一身素服,短头发往后梳。起初,王映霞并没有认出面前的妇女,过来一会才明白原来此人是一代名媛陆小曼。在王映霞的印象中,陆小曼不是这样简朴的,而是风光艳丽的。年轻时的陆小曼有多美?用胡适的话说:是北京城一道不可不看的风景;用郁达夫的话说:是二十世纪二十年代的普罗米修斯。陆小
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波分小百科信息与通信
拉曼工作原理 拉曼放大器基于受激拉曼散射效应(SRS,StimulatedRamanScattering),以传输光纤作为增益介质,将拉曼泵浦功率转移到C波段信号上进行放大。 受激拉曼散射基本原理为:如果一个弱信号光与一个强泵浦光同时在一根光纤中传输,并且弱信号光的波长在强泵浦光的拉曼增益带宽内(约70~100nm),则强泵浦光的能量通过受激拉曼散射SRS耦合到光纤硅材
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- LeetCode[位运算] - #137 Single Number II
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javaAlgorithmLeetCode题解位运算
原题链接:#137 Single Number II
要求:
给定一个整型数组,其中除了一个元素之外,每个元素都出现三次。找出这个元素
注意:算法的时间复杂度应为O(n),最好不使用额外的内存空间
难度:中等
分析:
与#136类似,都是考察位运算。不过出现两次的可以使用异或运算的特性 n XOR n = 0, n XOR 0 = n,即某一
- 《JavaScript语言精粹》笔记
aijuans
JavaScript
0、JavaScript的简单数据类型包括数字、字符创、布尔值(true/false)、null和undefined值,其它值都是对象。
1、JavaScript只有一个数字类型,它在内部被表示为64位的浮点数。没有分离出整数,所以1和1.0的值相同。
2、NaN是一个数值,表示一个不能产生正常结果的运算结果。NaN不等于任何值,包括它本身。可以用函数isNaN(number)检测NaN,但是
- 你应该更新的Java知识之常用程序库
Kai_Ge
java
在很多人眼中,Java 已经是一门垂垂老矣的语言,但并不妨碍 Java 世界依然在前进。如果你曾离开 Java,云游于其它世界,或是每日只在遗留代码中挣扎,或许是时候抬起头,看看老 Java 中的新东西。
Guava
Guava[gwɑ:və],一句话,只要你做Java项目,就应该用Guava(Github)。
guava 是 Google 出品的一套 Java 核心库,在我看来,它甚至应该
- HttpClient
120153216
httpclient
/**
* 可以传对象的请求转发,对象已流形式放入HTTP中
*/
public static Object doPost(Map<String,Object> parmMap,String url)
{
Object object = null;
HttpClient hc = new HttpClient();
String fullURL
- Django model字段类型清单
2002wmj
django
Django 通过 models 实现数据库的创建、修改、删除等操作,本文为模型中一般常用的类型的清单,便于查询和使用: AutoField:一个自动递增的整型字段,添加记录时它会自动增长。你通常不需要直接使用这个字段;如果你不指定主键的话,系统会自动添加一个主键字段到你的model。(参阅自动主键字段) BooleanField:布尔字段,管理工具里会自动将其描述为checkbox。 Cha
- 在SQLSERVER中查找消耗CPU最多的SQL
357029540
SQL Server
返回消耗CPU数目最多的10条语句
SELECT TOP 10
total_worker_time/execution_count AS avg_cpu_cost, plan_handle,
execution_count,
(SELECT SUBSTRING(text, statement_start_of
- Myeclipse项目无法部署,Undefined exploded archive location
7454103
eclipseMyEclipse
做个备忘!
错误信息为:
Undefined exploded archive location
原因:
在工程转移过程中,导致工程的配置文件出错;
解决方法:
 
- GMT时间格式转换
adminjun
GMT时间转换
普通的时间转换问题我这里就不再罗嗦了,我想大家应该都会那种低级的转换问题吧,现在我向大家总结一下如何转换GMT时间格式,这种格式的转换方法网上还不是很多,所以有必要总结一下,也算给有需要的朋友一个小小的帮助啦。
1、可以使用
SimpleDateFormat SimpleDateFormat
EEE-三位星期
d-天
MMM-月
yyyy-四位年
- Oracle数据库新装连接串问题
aijuans
oracle数据库
割接新装了数据库,客户端登陆无问题,apache/cgi-bin程序有问题,sqlnet.log日志如下:
Fatal NI connect error 12170.
VERSION INFORMATION: TNS for Linux: Version 10.2.0.4.0 - Product
- 回顾java数组复制
ayaoxinchao
java数组
在写这篇文章之前,也看了一些别人写的,基本上都是大同小异。文章是对java数组复制基础知识的回顾,算是作为学习笔记,供以后自己翻阅。首先,简单想一下这个问题:为什么要复制数组?我的个人理解:在我们在利用一个数组时,在每一次使用,我们都希望它的值是初始值。这时我们就要对数组进行复制,以达到原始数组值的安全性。java数组复制大致分为3种方式:①for循环方式 ②clone方式 ③arrayCopy方
- java web会话监听并使用spring注入
bewithme
Java Web
在java web应用中,当你想在建立会话或移除会话时,让系统做某些事情,比如说,统计在线用户,每当有用户登录时,或退出时,那么可以用下面这个监听器来监听。
import java.util.ArrayList;
import java.ut
- NoSQL数据库之Redis数据库管理(Redis的常用命令及高级应用)
bijian1013
redis数据库NoSQL
一 .Redis常用命令
Redis提供了丰富的命令对数据库和各种数据库类型进行操作,这些命令可以在Linux终端使用。
a.键值相关命令
b.服务器相关命令
1.键值相关命令
&
- java枚举序列化问题
bingyingao
java枚举序列化
对象在网络中传输离不开序列化和反序列化。而如果序列化的对象中有枚举值就要特别注意一些发布兼容问题:
1.加一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,没有问题,不会抛异常。
老机器代码读分布式缓存中新对像,反序列化会中断,所以在所有机器发布完成之前要避免出现新对象,或者提前让老机器拥有新增枚举的jar。
2.删一个枚举值
新机器代码读分布式缓存中老对象,反序列
- 【Spark七十八】Spark Kyro序列化
bit1129
spark
当使用SparkContext的saveAsObjectFile方法将对象序列化到文件,以及通过objectFile方法将对象从文件反序列出来的时候,Spark默认使用Java的序列化以及反序列化机制,通常情况下,这种序列化机制是很低效的,Spark支持使用Kyro作为对象的序列化和反序列化机制,序列化的速度比java更快,但是使用Kyro时要注意,Kyro目前还是有些bug。
Spark
- Hybridizing OO and Functional Design
bookjovi
erlanghaskell
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Tell Above, and Ask Below - Hybridizing OO and Functional Design
文章中把OO和FP讲的深入透彻,里面把smalltalk和haskell作为典型的两种编程范式代表语言,此点本人极为同意,smalltalk可以说是最能体现OO设计的面向对象语言,smalltalk的作者Alan kay也是OO的最早先驱,
- Java-Collections Framework学习与总结-HashMap
BrokenDreams
Collections
开发中常常会用到这样一种数据结构,根据一个关键字,找到所需的信息。这个过程有点像查字典,拿到一个key,去字典表中查找对应的value。Java1.0版本提供了这样的类java.util.Dictionary(抽象类),基本上支持字典表的操作。后来引入了Map接口,更好的描述的这种数据结构。
&nb
- 读《研磨设计模式》-代码笔记-职责链模式-Chain Of Responsibility
bylijinnan
java设计模式
声明: 本文只为方便我个人查阅和理解,详细的分析以及源代码请移步 原作者的博客http://chjavach.iteye.com/
/**
* 业务逻辑:项目经理只能处理500以下的费用申请,部门经理是1000,总经理不设限。简单起见,只同意“Tom”的申请
* bylijinnan
*/
abstract class Handler {
/*
- Android中启动外部程序
cherishLC
android
1、启动外部程序
引用自:
http://blog.csdn.net/linxcool/article/details/7692374
//方法一
Intent intent=new Intent();
//包名 包名+类名(全路径)
intent.setClassName("com.linxcool", "com.linxcool.PlaneActi
- summary_keep_rate
coollyj
SUM
BEGIN
/*DECLARE minDate varchar(20) ;
DECLARE maxDate varchar(20) ;*/
DECLARE stkDate varchar(20) ;
DECLARE done int default -1;
/* 游标中 注册服务器地址 */
DE
- hadoop hdfs 添加数据目录出错
daizj
hadoophdfs扩容
由于原来配置的hadoop data目录快要用满了,故准备修改配置文件增加数据目录,以便扩容,但由于疏忽,把core-site.xml, hdfs-site.xml配置文件dfs.datanode.data.dir 配置项增加了配置目录,但未创建实际目录,重启datanode服务时,报如下错误:
2014-11-18 08:51:39,128 WARN org.apache.hadoop.h
- grep 目录级联查找
dongwei_6688
grep
在Mac或者Linux下使用grep进行文件内容查找时,如果给定的目标搜索路径是当前目录,那么它默认只搜索当前目录下的文件,而不会搜索其下面子目录中的文件内容,如果想级联搜索下级目录,需要使用一个“-r”参数:
grep -n -r "GET" .
上面的命令将会找出当前目录“.”及当前目录中所有下级目录
- yii 修改模块使用的布局文件
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yiilayouts
方法一:yii模块默认使用系统当前的主题布局文件,如果在主配置文件中配置了主题比如: 'theme'=>'mythm', 那么yii的模块就使用 protected/themes/mythm/views/layouts 下的布局文件; 如果未配置主题,那么 yii的模块就使用 protected/views/layouts 下的布局文件, 总之默认不是使用自身目录 pr
- 设计模式之单例模式
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设计模式单例模式懒汉式饿汉式双重检验锁失败无序写入
今天该来的面试还没来,这个店估计不会来电话了,安静下来写写博客也不错,没事翻了翻小易哥的博客甚至与大牛们之间的差距,基础知识不扎实建起来的楼再高也只能是危楼罢了,陈下心回归基础把以前学过的东西总结一下。
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- 8、数组
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一、概念
数组是同一种类型数据的集合。其实数组就是一个容器。
二、好处
可以自动给数组中的元素从0开始编号,方便操作这些元素
三、格式
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1,元素类型[] 变量名 = new 元素类型[元素的个数]
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- Decode Ways
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A message containing letters from A-Z is being encoded to numbers using the following mapping:
'A' -> 1
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Given an encoded message containing digits, det
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1) 从已知的String对象中调用equals()和equalsIgnoreCase()方法,而非未知对象。 总是从已知的非空String对象中调用equals()方法。因为equals()方法是对称的,调用a.equals(b)和调用b.equals(a)是完全相同的,这也是为什么程序员对于对象a和b这么不上心。如果调用者是空指针,这种调用可能导致一个空指针异常
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shoothao
httpswift
概述:本文通过实例从同步和异步两种方式上回答了”如何在Swift语言中创建http请求“的问题。
如果你对Objective-C比较了解的话,对于如何创建http请求你一定驾轻就熟了,而新语言Swift与其相比只有语法上的区别。但是,对才接触到这个崭新平台的初学者来说,他们仍然想知道“如何在Swift语言中创建http请求?”。
在这里,我将作出一些建议来回答上述问题。常见的
- Spring事务的传播方式
uule
spring事务
传播方式:
新建事务
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非事务方式运行
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