唯身体不可辜负

2022.1.28 周五 腊月廿六 阴

感冒看似小病，也确实折腾人，这二天，什么都做不了，身体轻飘飘，头晕乎乎的，一副懒洋洋，有气无力的颓废模样。抱着暖水袋，靠在暖气片上还感觉冷，应该是风寒感冒，熬了两杯葱姜红糖茶，才有了一点暖意。

幸好是假期，幸好有老公照看孩子，生病时才那么强烈的感受到健康的重要。身体健健康康，能吃能喝，能做自己喜欢的事是多么幸福美妙的事。身体才是革命的本钱，唯身体不可辜负，世界上所有的东西都不是你的，唯有身体是你的，任何时候都不该拒绝谈养生知识。

生病时才思考如何保养自己的身体，把保养身体放在多重要的位置都不为过，每天都该关注自己身体的各个器官，做到劳逸结合，不打疲劳战术；做到均衡营养，摄取多彩丰富的食物；做到早睡早起，不熬夜；做到适度锻炼，调节身心，减轻压力，压力是大脑的杀手。

然而，生病状态的我又是多么的烦躁，严重的鼻炎又造成无法正常呼吸，头疼不断，只有默默承受，积极治疗。

俗话说“病来如山倒，病去如抽丝”，哪有马上就好的病？保持平和、冷静的心态与病魔作斗争也极为重要。

静心养病，对自己的身体充满信心，好好睡一觉，或许明天就好了。