神清气爽

今天坚持跑步第三天!整个人感觉神清气爽,胸也不闷了!今天的心率控制150以内了,比起昨天进步了很多,基本保持在145左右。明天争取在140左右!

早晨,农村的风很凉爽,空气很好。跑步的人也有好几个,田里散发着青草味,微风习习,一天的好心情也好了!继续加油!

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