有哪些事让你明白，活着才是胜利，健康才是目的？

说说我的惨痛经历吧~一年来，火疖子断断续续起了十几个，每次起完，皮肤鼓鼓的，周围汇聚脓液，等待成熟引流，脸上、额头、下巴、大腿根，都成了火疖子的重灾区~

反思这一年来，熬夜、加班、饮食不当、工作焦虑~

痛定思痛，预约了当地有名的中医，目前来说喝中药调理，同时调整自己生活习惯：

1.避免饮食生冷：包括水果、凉菜、饮料、冷饮、酸奶、啤酒、海鲜等

2.晚饭不吃或者少吃，实在是饿，晚上六点左右进食米汤等，七点之后不再进食

3.适当运动：阳光下散步或者快走20-40分钟

4.不晚睡：十点前入睡，或者是最晚十一点上床睡觉。改变之前十二点后入睡的习惯

5.情绪管理：少生气、保持心情舒畅

经过两个星期的调理，现在已稍微感觉疲乏感弱一些、口鼻呼出的气也不再说燥热的，火疖子的逗逗也没有扩大化~继续坚持