2021-02-26

雷素敏，坚持原创分享1029天。约练收获本周约练第1次。(总713次)来访者，

1.觉察、发现在和孩子互动容易触动的情绪开关，对孩子更多的陪伴是与孩子身心都在一起，专注的陪伴。对孩子所说的感兴趣，不打断，不评判，人在心也在，放下手中的一切。和孩子一起度过快乐时光。

2.感受孩子的感受。给孩子最好的生命滋养是确认孩子的感受，不否认孩子的感受，看见、理解、体会孩子的感受。一个人最大的价值就是被看见、被肯定、被欣赏，相信孩子。

3.为了更好陪伴孩子父母要在其他事情做些删减，学会断舍离，给孩子想要的，而不是我们认为最好的，合理规划自己的时间安排。

4.把所做的事情提前做一个排序整理，与孩子游戏也是与孩子产生联结的好时机，要让自己对孩子的陪伴与快乐联系在一起，看到孩子更多做到部分。

本周第2次，(总714次)网络咨询，咨询师。来访者想要学习动力提升，1.资源:家庭支持系统好，孩子自身想改变。以前曾经学习很好智力好。

2.通过和来访者聊聊让他看到他没有发掘自己的潜能，探讨想让他来做咨询的动机，聊他在乎的话题，让他从过去的成功中看到也有做得很好的时候，

3.利用奇迹问句让他看到希望用美好愿景让他看到愿景实现后与现在的不同。关系问句让他能量提升，未来愿景中多停留，遇到困难如何应对，提前预演增加掌控感，让来访者能量满满，有信心去更高效的学习。

本周第3次，(总715次)地面咨询，来访者，1.中学生，由于学习基础不太好但是他愿意改变，也想更好，从他的兴趣入手探讨他，感兴趣的科目入手，他是怎么学习的这么好的，他运用什么方法，让他自我赋能，和他探讨并澄清他想要的，未来目标实现后是怎么样子的。和现在有何差异，想象美好的愿景，同时感受自己的变化。

2.感受到来访者的不容易。父母的不理解。老师嫌他是累赘。对老师有惧怕心理。又不敢表达，同学关系也不好。上课听不会？还能坚持就很难得。

3.六年后的自己和现在有什么不一样？利用时空对话让他看到未来自己目标实现后。会对现在的自己说些什么。

本周第4次网络约练咨询。(总716次).1.来防者想用外话来化解内心的胆怯情绪，来访者目标明确，抓住来访者想要的目标，而不是我认为最好的。

2.咨询师一旦有想法又出来时，提醒自己好奇了吗？怎么才能稳，多问问来访者他的想法，他是怎么看待这件事儿的？

3.严格遵守时间设置，外化玩偶没有说什么时候主人能走出困境的时间就没有时间，没有时间不代表未来不能好，本身就是在假设，不知道就不知道，用“您好，来自未来的某某某”就可以，因为本身植入的理念就是假设。也是我多次做外化的一个卡点。

4.因为让我感察到有点儿快，对来访者有拉的感觉，可能让来访者不太舒服。一直看了几遍，最后来访者也说出了时间咨询效果很好，下次遇到这种情况有更好的成长。

5.感谢来访者的信任。感谢来访者分享自己的生命故事，从来访者身上学到了很多。

也感谢观察员老师认真的倾听和陪伴和对我们的赋能问句。

2021-2-26  21:41