2020年10月4日跑步日记_今天温度太低了没有出汗

跑步日期：2020年10月4日

跑步时间：早上07:33

当时气温：14-15摄氏度

跑步距离：5公里

平均配速：6分49秒

最快配速：5分59秒

最慢配速：7分24秒

平均心率：161次/分钟（数据错误）

最大心率：204次/分钟（数据错误）

平均步频：186步/分钟

平均步幅：79厘米

今天天气突然降低了几度，感觉很明显，龟速跑穿着短袖有些冷了点，就稍微快一点点。但是依然冷嗖嗖的，后面就是继续加快速度，所以配速是这样的：

心率数据总是有问题，今天直接罢工了，只记录前两公里的，还是错误百出，看来这个数据不太靠谱，怪不得大神都用心率带呢，好是好，但那玩意确实不方便。

今天跑步到附近的一个球馆看有人打早场，看看明天时间能否错开，想着跑步去球馆再打一场羽毛球后再跑步回去。只是没想好羽毛球装备怎么携带的问题，明天看看怎么解决。

今天跑了半天，没有出汗，还不习惯这样的感觉。