钱钟书曾说：“那些花了好久才想明白的事，总是会被偶尔的情绪失控全部推翻。似乎我们总是很容易忽略当下的生活，忽略许多美好的时光。而当所有的时光在被辜负被浪费后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍上面沉积的灰尘，感叹它是最好的。”
21天极简训练营的3个目标：
1、登记书房的书籍，舍留各一半。
——书房一共有388本书，分类暂定 ：心理学、经济学、技能类、畅销类。
——完成率30%。
2、真诚面对自己，输出21天学习心得。
——输入21篇学习心得。
——完成率100%。
3、掌握信息管理，尝试21点半后不看手机。
——手机APP129个，微信公众号52个。21点半启动飞行模式10天。
——完成率50%。
【总结】
目标达成率约为60%，抵达及格线，不妨碍内心的成就感，因为这次学习收获了3个突破。
1、梳理了内心。每一天听课对照自我，有则改之无则加勉。在做舍弃时，分析自己过往所犯的错误，在错误发现问题、总结经验，从而实现自我成长。在每日感恩和赞赏中，发现自己的优势和优秀，形成自驱力，提高自信和自遵水平，觉得自己越来越好。真的，敢于面对自己，才有可能变得更强大。
2、养成了早睡。早起对我来说，可以咬咬牙克服，已经5年多没在7点后起床了。但是早睡，却止步于喊口号，零点后睡觉那时家常便饭。明明哈欠连天、眼睛干涩、头脑混沌，为了满足自己而刷经典电影，一不小心来个通宵时有发生。在第11天的时候，对外承诺21点半飞行模式后，慢慢地真的做到了23点前入睡。可见，戒手机是早睡的关键。
3、平缓了情绪。我贪爱秩序、完美，希望事情按照计划、时间节点逐一完成。当家人没配合到位时，就会发脾气。这一直都困扰着我。我一直都在做断舍离，坚持了几年，后来坚持每日打卡，到连续记录的是407天。实际上，这几个月我突然变成了炸药桶，一点火苗都可以引爆。比如给女儿戴或取OK镜，只要不顺利，心里那个火就蹭蹭蹭上来，接着大吼大叫说气话！试想，我那么爱你，我怎么能因为这样的小事对你发火呢？这21天里，我当个好学生，每节课听多遍、每天作业在1200字左右。果然，所有努力都不会白费，所有投入终有报偿。
出发不一定有意义，在过程里寻找意义，本身是有意义的。
感恩简叔和团队伙伴，感恩家人，感恩我自己。
1.今日听课感悟：
音频《纪念品极简》
——【听到的】
最重要的原则：不要从纪念品开始极简。
因为有感情的复杂特性，困难，容易有挫败感，会对后面的极简其他物品设置了障碍。
极简纪念品不意味着失去感情，变成冰冷没有感情的人。
纪念品怎么来的？
1、个人成长沉淀；2、重要人情往来；3、外出旅游带回；4、个人爱好（收藏品）；5、已故亲人遗物。
带来困扰才需要极简。
为何留下纪念品？
1、对过去时光的留念。时光留不住，物品可以留住，焦虑得到缓解。
我们的心灵就像一个房子，当下没有占领它，过去一定在里面兴风作浪。过去10%，现在80%，未来10%。发展新的爱好，融入新的圈子，用好的方式替代它。
2、对过往身份的留念。你的身份不以外界来定义，你的经历没有人能拿走。
如何极简？
1、判断是否带来困扰。
2、曝光→分类→精简→分门别类放起来。
好的方式，送无形的纪念品：歌剧、话剧、舞蹈、音乐会、相声、健身卡、旅行机票，这些都会被消耗掉，赋予一段美好的经历。把想要的礼物发朋友圈。
——【想到的】
朋友想送我水果，我直接告诉她，送我坚果。
2.今日所做的舍弃：
——【舍】
3.以往所犯错误:
——【前车之鉴】
如果把一生比喻成搭乘列车之旅，出生那天就上了列车。车上已经有人，某些站台会上来人，也会下去人。你有机会跟旁边某某某相识了，甚至相知了，但是她下车了。有人从另一个车厢里走过来，你们见面了，很可能彼此喜欢了，可是你要去的地方到了，你下车了，而他没下车。你上了另一趟列车继续前进，你依然会跟各种各样的人相遇、分离。
每一段相遇，如果都要留下纪念的痕迹，那势必需要庞大的数据库，大脑懒得很，不愿意做。
我，也是上面的“你”。
我知道很多人都喜欢美好的回忆，更容易被小小的视觉瞬间感动。
新家里，我只有书房一个60*60*60mm的柜子存放和朋友的有形记录。保留一些微小的内容，如书信、礼物、照片等，偶尔翻阅，分享给对方，续感情。
其实以前不止这些了，清理到这么少，是因为我突然不想去续某段感情了。
有些美好只是虚荣，有些关系只是列车上的某段陪伴。
试想，如果一段关系，只有你在意，那么这个关系本身可能不是好的关系，只是你想维护某种美好的虚荣，所以不要反复跳进去。
享受现在的幸福，寻找当下的意义，是我要去做的。
4.今天感恩的事情:
——【感恩有三】
1、感恩干净整洁屋子带来的舒适。5点半起来，家里是黑的，只能用触觉感知，光脚丫地板都是光滑的，桌面是空无一物的，物品是各就各位的。睡前把事情做好了，换来醒来的轻松，美妙。
话说昨晚瑜伽后9点回来，9点半断网，开始做家务。把碗洗好消毒了，用时15分钟；帮孩子吹头发，用时6分钟；给孩子戴OK镜，用时3分钟；把地板拖了，用时20分；把衣服晒了，用时10分钟；把办理身份证的材料准备了，用时5分钟……躺下来是23点11分，用筋膜枪按摩脚5分钟，小台灯一关，被子一盖，很快就睡到5点多，闹钟响起前的几分钟。
2、感恩旧衣新搭后的喜悦。今天穿白色衬衣，原计划是告别仪式。没想到搭上牛仔裙后，很般配，衣服瞬间活了过来，给我怦然心动的感觉，现在还在继续着。看来真没有不好的衣服，只有不会善待的主人。
还有个细节，我的上衣在衣柜上层，半截裙在衣柜下层，打开衣柜，用眼睛直接搭配，很方便。
正所谓，足够少，足够方便。
3、感恩无面粉零蔗糖饼干带来的安慰。低碳饮食后，会渴望碳水，这种饼干一满足想吃碳水的愿望，二内心不用因为吃了而自责。
5.今天觉得自己很棒的品质或者事情:
——【有品有质】
1、优先学习。跑步时听书《思维的囚徒》，回到单位上班前听课《纪念品极简》，让新知开启新的一天。
2、捍卫边界。每个岗位都有一个边界，哪怕是直属领导，当他不小心侵占我的边界时，我也会用合适的方式保护好自己。吵会伤关系，那就先用肯定缓和气氛，再提建议得到支持。
3、敢于提问。敢于问简叔为何21天极简训练营运营和服务为何这么简单？心里还是挺紧张和忐忑的，担心会伤害到简叔整个团队。回想，作为学员，这又是合情合理的。出发点都是为了彼此更好，放松了。
今日需要老师答疑的是？
21天走过来，发现这个极简训练营运营和服务很简单：早上发优惠券，平时没作业点评，没互动，有疑问才答疑。
请问简叔，这种设计是因为什么呢？