2021.09.29每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

2021.09.29每日践行——『读书、健身、投资、帮朋友、陪家人』

①读书：《被讨厌的勇气》一章,《黑天鹅》一章， 听武志红心理学,晚上覃杰直播，阮维老师英语课

②健身：瑜伽冥想1.5小时，走路20分钟

③投资：继续定投，风雨无阻，涨跌无惊

④帮朋友: 跟Sunshine通电话1小时，她加入007了

⑤陪家人：中午给阿姨跟我自己做了丰富的brunch

⑥感思：今日好友发微信跟我说“嗨，国庆我去河西走廊的。今年以来约了你多次出门，你都拒绝啦！估计你要陪家人，然后也忙，所以我也就没再约你的。等你有空的时候再约吧，祝你们全家国庆快乐”

从字里行间就看出她生气的态度。我当时看到微信心就一沉，哎，她又生气了。今年已经是第三次了。

我就回过去说，你说的太晚了，本来我也是空的，只是我昨天我答应去做志愿者了。

她说“我就知道你忙，不知道你啥时候有空，我天天闲着。呵呵”

明显还是带着情绪。按我本来的习惯，肯定马上去解释她的邀约我没有拒绝，只是正好有事，而且只是一次去湖北恩施。另外一次，过中秋，我主动打电话给她说了我家准备上海过中秋，她才跟我说他们去烟台旅游。根本不存在拒绝一回事。

当人们生气时，会把事实都扭曲了。

但我没有马上回复，因为我想象了下，就是如果我这样去回复，就好像我在争辩，然后她会据理力争说她的判断是对的，估计矛盾会更深。

下午，我想了想，深层次的原因是因为我最近忙于各种学习发圈，伤害了她。我也没约她出来聊天。其实，两周前我约她一起瑜伽复训，两人见面就已经不像以前那样无话不说了。她还玩着手机掩饰她的不满。

还有就是以前，她就是我的偶像，我跟着她一起游变了全国。我现在有些进步，不再围着她转了，她是有很大的失落的。

因此，她的言语就是带着她不满的情绪的。

我想了想，我们以前这么的要好，我根本也无意破坏我们的友谊，只是我变了，变得有自我了，变得被人讨厌了。但我就是要变得有"被讨厌的勇气"，这才是真正的成长。 我变了，对方会怎样，也无法左右，这是课题分离。因此，我的情绪不应被她左右的。那是她认知的问题。

为了维持友谊，为了表示重视她，我回复：“我感觉你生我的气了，明天空吗，一起吃个饭。”

我还说，这次怪我没再早点跟你联络国庆旅游计划，抱歉！

她拒绝了我，但她把旅游计划发给我看，邀请我去，说还有个位置。

我真为我自己高兴，我现在不再被别人的情绪牵着鼻子走，我还能直面问题，解决问题，包容了别人的伤害，并且完全引导到由我主导的解决问题的方向上了。