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20190520～20190526燕浓的周检视

健康

坚持早起，运动。这周有2天是4点多一点起床的，但发现4点多不适合自己，太早起容易疲惫，最适合自己的还是在5:30～6:30，运动形成习惯，今早的雨破坏了我的运动计划，有点小遗憾，等下午没雨的时候再打卡。


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生活

与许久未见的女神，一起带小朋友到ATmall玩耍，诉说心里话，有点抱怨式的家长里短了，反思：其实他人怎么能同理你的情感、你的委屈？与其抱怨，倒不如传递正能量。收拾家里、做了3次饭、给自己买了件衣服、配了2副眼镜，有点小遗憾电影还是没看成。


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亲子

与先生每天很用心地给瓜瓜拨正头型，带瓜瓜打完疫苗，一起逛mall 3次，每天跟瓜瓜多说话，每天都发现瓜瓜的可爱。先生的陪伴太少。


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家庭

与先生深度聊了一次，通过截图晨间日记让他了解我的心里感受，实现非暴力沟通2次，每日记录吼叫，并自检。


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学习

开始记录周表。完成崔玉涛5日笔记。读书会线上分享《非暴力沟通》，完成3次演讲中最满意的一次演讲。A项没有认真执行，人资未学，反思。


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