2022-01-05 - 草稿

不知道你有没有和我一样？

做事情拖沓，不到最后一刻绝不完成…… 

然后做完后又后悔不已，没有早点完成，留出整改的时间……

这是我这几天的常态，搞得我每天都很焦虑。今天看到一篇文章，发现自己做事情的规划有问题，作者是这样规划的，下面我总结出来，希望对你有用。

1 先觉察自己，看情绪是否稳定。

方法是：把脑子里想到的东西，全部写下来。

2 思考目标

年目标是什么？月目标是什么？周目标是什么？

3 这个目标，拆分成每日任务，都有什么。

大部分任务，是固定的，前一天就能确定。

但有些临时性的任务，变的话，为什么变？不变的好想，就进入下一步。

4 开始按照每日做事清单，一件一件做。

做完一个，勾掉一个。如果想到新的东西，需要创新。就加入到明日计划里。

目标可能需要认真思考才能定出来，但是第四个列出每日清单绝对可以，而且有用。明天开始实行。一起加油！