易效能一周践行总结

A、坐标：广州增城

B、三个标签：

1.88年，两个女儿的妈妈

2.早幼教行业创业者

3.终身学习者

C、三个目标：

1.每周跑15km

2.每天早起5：30

3.突破时间管理概念，时刻活在当下

D、本周践行收获：坚持每天再困再累也爬起来打卡，坦诚说，很多时候会打完卡又睡回去。最近也在走生命旅程，两个系统的时间是的冲突的，但不影响我每天坚持打卡的决心。

上周金玉教练指导我使用石墨文档，让我受益非常大。首先感受到的易效能的高效办工和对资料的有效记录和管理。同时我也运用到我自己工作中，是这个新的突破，非常感恩。这个事情里我学习到，保持开放的心态去学习和开贡献他人，最终是会成就自己。

第二个点是，在支持D组没有打卡，活跃度不高的伙伴时，我直接打电话，让我体验到了打电话更高效，而不是发微信拖拖拉拉。后来我也将这个点运用在工作上，也收到了同样的效果。

第三个点，本周我有一个领悟，微信上群很多，信息量很大。只要不看1小时就是99加，这个使用我很焦虑。有一次，我花时间看完了所有信息，停下来时我发现我并没有回复什么内容。当时我就有一个领悟，其实我冷焦虑的不是信息多少，而是我没有看见信息内容。后来我得出的总经是，我并不是什么都需要知道的，高能要事，用时间用在刀刃上。同时只要花时间去处理信息，那就专注处理，看完要有所回应，而不只是花时间看了一下。

E、本周疑惑：关于石墨工具需要继续探索；255工作法则没有很好使用。

F、下一周行动调整：寻求教练支持；继续践行高效处理微信的点上。