中原焦点团队 网络中级29期 李晶晶 坚持分享第304天（2021-12-5星期日）第七期约练挑战本周2次 共42次

约练感悟：

第一场：

咨询角色：观察员

观察员老师稳稳的陪伴，高质量的倾听，能通过不断的梳理和澄清，探讨来访者的话题，然后通过例外，好奇让来访者有更多的思考。

来访者老师非常好的反思和觉察能力，目标明确，主动思考，让我再次感受到了来访者是带着答案来的。

第二场

咨询角色：来访者

咨询师老师稳稳的陪伴，倾听，非常精准，精确的回应让我感受到被关注，被尊重，咨询师老师通过不断的梳理让我明白了自己的问题实际上自己已经有答案了，但是有时候只不过是被问题困住看不到自身的答案。倾听就是一种疗愈，确实，观察员老师的精准概述让我觉察到自己一口气说了将近半个小时，自己内心想说的说完了好像情绪也跟着没了。两位老师的理解和赋能也让我倍感欣慰，也让自己看到了自己身上那么多的优点。