20191102觉察日记

      这周最大的体会是上完课回来后，最大的体会遇到事情能及时停止用我的头脑去思考问题，做到先停下来，允许的情况下在临在去感受事情的本源是什么，不去用头脑控制。

  两件事让我觉察用心去感受聆听对方，一是在周五沟通的一个客户中无意聊到心理学，过程中的交流我放下头脑，用自己感受去觉察她的痛苦，艰辛，创业过程中遇到的酸甜苦辣。我们是第一次见面，对方能这么敞开的和我聊这么多，这么敞开，应该是我放下我的头脑对方才会这么敞开。二是在我和我团队伙伴沟通的时候，我也是在开始之前就放下头脑，以前我的沟通模式，都是提前预演好的，达到效果我就开心，达不到我要的效果，我自己还气的够呛。这次完全不同，当我放下头脑不仅沟通效果非常好，过程中听到他们非常好的建议。

    相反对于我自己家人我确是相反的，这令我很困惑。每周五晚上孩子去上课外班，老公每次周五会把车放家里，结果昨天有事给开走了，我也知道去干嘛了，把车又开走了，一般这是老种情况我就会打车，结果昨天死活打不到车，快车等半天，出租车打不到，课外班就迟到了。我老公中间打来电话说忘了孩子今天上课。但是我就特别生气，不行和他说话，一个字都不想说，上完一阶每到这样情况我都没有欲望去沟通，什么都不想说。在家我也不想和我老公沟通太多，觉得说了他也不理解，浪费时间。自己消化，但是又特别难受，搞不明白。我自己也困惑，卡在哪儿了。

    内外我的沟通模式完全相反，对于家人我也是这个方式。