负面情绪总是来得猝不及防,它让我们身边的人经常诚惶诚恐。
这不,最近我爸又因为生意上的事情对家里人发牢骚了。
我们家是开音箱制造厂的,这阵子,租了十几年的厂房要拆迁,不得不另找办公地点。
搬厂是个大工程,新厂房要装修,大批量的货物要搬迁,不仅耗费时间和精力,支出也是一笔不小的数目。
我爸做了20多年的生意,涉及这么大规模的搬厂还是第一次,没有任何经验。一开始的预算只有十几万,听到真实数目后硬生生地把他的易怒情绪揪了出来。
上周的一个下午,装修师傅把预算表格发到我爸的微信上,本来我们还在轻松愉快地聊着天,突然他的脸一拉,大叫:“啊,装修要20多万啊,这还得了。”
随后长叹一声,差点没把我和我妈吓死。
我和我妈毕竟没参与工厂的运营,不知道问题的深浅,所以我爸这种慌乱感直接像病毒一样侵袭了我们。
尤其是我妈,当时感觉到她瞬间身体变得僵硬,脸色发黑,惊恐地冲我爸说了句:“哎,装修都要20几万,还有很多没算呢,这么下去不得花掉五六十万。”
我爸在焦躁的情绪支配下,当时身边一切的事物都被视为眼中钉,脾气蹭地一下就窜上来,大声吼我妈:“你怎么脸臭臭的,好像是我的问题一样。”
前5分钟我们三个人还沐浴在欢快的气氛中,后5分钟他们两个人就差点拳脚相向了。
碍于当时还有很多办公室人员在场,最后我妈只能是妥协地说了句:“我不跟你吵,跟你没办法说。”
其实这样的事情我早已习以为常了,我爸是典型的藏不住情绪的人。
即便是生活中一些鸡毛蒜皮的小事,他也很难抑制住自己的暴脾气。
记得有一次,他在客厅看网页新闻,电脑突然卡机,怎么点也没反应。于是,在房间里都能听到他骂骂咧咧以及摔鼠标的声音,如果不是我马上出来及时解决了问题,可能电脑也难逃被摔报废的结局。
我爸经常是这样,一边发着牢骚,一边则大脑放空什么也不想,任由负面情绪在他脑袋里落地生根。
就像前阵子一样,他颈椎不舒服,经常头晕,按理说到医院检查一下,找出问题的症结在哪里然后对症下药就可以了。
但我爸就愿意待在家里一直黑着脸,嘴里老是念叨着自己头晕不舒服,每天说不下于十几遍。
原本家里氛围挺好,但看到我爸这样,谁也高兴不起来,家里压抑的气息愈来愈浓。
我妈每天听他念叨也难免心情不好,偶尔就会说他几句:“平时叫你别老是熬夜玩手机,多到楼下走走,你一直都不听,现在再来整天说也没用啊,不如多到楼下跑跑步,慢慢地就会好了。”
接下来可想而知,我爸马上火冒三丈,把积攒很久的怒气撒到我妈头上。
有时候我在想,其实很多情况下只要我爸在情绪上来的时候稍微控制一下,瞻前顾后一下,结果是不是就会好很多。
明明知道工厂的事情我妈很少参与,那是不是可以不说给她听,反正我妈也帮不上什么忙,无非是把我爸的压力复制了一份扣在了我妈的身上,从此以后多了一个人不停地操心和唠叨而已。
电脑出问题了是不是多想一下怎么去把它解决掉,而不是发一些无谓的牢骚,身体不舒服是不是可以给自己制定一个健康锻炼的计划并坚决执行,而不是在家里唉声叹气传播负面情绪。
情绪发泄多了,非但对处理问题起不了任何帮助,更甚的是,人格魅力也会跟着受损。
例如有时候,他看不惯某些人的做法,不喷几句就会憋得心里难受。
记得之前我们过年回老家的时候,约好整个家族的人一起吃团圆饭。
正月初一的那天早上,我堂哥一家姗姗来迟,我爸一下子就来气了,吃饭的时候脸色很不好,话里话意都在讽刺堂哥做事拖拉不利索,语气特别生硬。
虽然堂哥碍于我爸是长辈,表面不说,但是心底里肯定不服气,默默地积攒着对我爸的怨气。
他们不会因为我爸的指责而认识到自己的错误,只会加深对他的不满,别无用处。
相处久了,我在我爸身上看到很多反面教材的东西,例如我要试着驾驭自己的情绪,而不能成为情绪的奴隶。
就像我对待女朋友的态度,就发生了一百八十度的大转弯。
女朋友在公办学校当班主任,她经常会在我面前诉苦,不是抱怨学校活动太多,就是抱怨学生不听话。
而我对待生活则是积极向上的态度,很少去抱怨什么,所以之前只要她在我面前说累,我就显得很不耐烦。
但是经历了我爸这些事后,现在回过头来想,其实我不也是被情绪所控制么?
情绪没有经过大脑过滤就一股脑地倾泻出来,从不去想我女朋友的感受是什么,发泄完情绪之后能得到什么。
她会因此变得乐观吗,从今往后不再抱怨了么?当然不是,她只会觉得我不理解她。
明明在学校已经很辛苦了,希望我能站在她身边为她说句话安慰一下她,而我这种不耐烦的情绪却硬生生地堵住了她倾述的出口,对我的不满在身体里面滋生泛滥,然后等到某一天两个人的感情彻底破裂。
领悟到这点之后,我彻底改造了自己。
女朋友跟我抱怨的时候,哪怕当时觉得很烦,我也尽力地不在脸色和姿体动作中表现出来。
而试着用理解的口气站在她那边为她说话,等到她心里稍微舒服点再跟她讲道理,慢慢地将我的一些看待事物的价值观传达给她。
虽然结果比以前好多了,但很多时候我还是适应不了,依然会不自觉地把情绪表露出来。
所以我挺佩服那些能把情绪处理得润物细无声的人,例如我爷爷。
爸妈在我小学的时候就已经去了广州做生意,我是跟着爷爷奶奶长大的。
现在跟爸妈在一起,总觉得无时无刻会有什么大事要发生,每天过得战战兢兢的。而以前在爷爷身边,我觉得特别有安全感,好像无论家里发生什么事都没什么大不了的,都是不值一提的小事。
原因在于爷爷很少被负面的情绪困扰,他不会把负面的情绪带给不相干的人,问题该怎么处理就马上把它解决了就是了。
记得以前初中的时候,我鼻炎特别严重,一摁鼻涕一大把,甚至带出了点血丝,心里很怕。爷爷虽然知道问题的严重性,直接拉着我去看医生。
我猜当年他心里肯定也没底,惊慌肯定是少不了。
但是爷爷在路上跟我说话却是轻描淡写的,没有半点慌张:“没事,这有什么,小时候都会。”
爷爷为了打消我的顾虑,时不时还哈哈大笑,当时我的心马上就安定下来,前一秒钟还在担心会不会出什么大问题,下一秒钟这些担忧就烟消云散了。
所以,负面情绪是魔鬼,不仅伤害自己,也伤害别人,要离它远远的。
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本文作者:阿漫
暖男一枚