你可能也碰到曾经让我很困扰的一个问题：下定决心培养一个好习惯，总是最开始的时间里效果后，后面越来越差，最后不了了之……
明明决心早起，第一天5点就起了，第二天迟了那么一点点，第三天、第四天越来越迟，一周后又回到了10点起床。
下定决心每天写文章，坚持日更，第一天兴致冲冲，很早就写了2000多字，第二天开始热度消失了一点，写了1000多字，第三天勉强凑够500多字，第5天直接断更了……
就像是俗语所说的，由奢入俭难。培养好习惯，为什么就这么难呢？
今天看明白老师的公众号，才恍然大悟，原来所有困扰我们的，阻止我们变好的，都是因为一个词：惯性。
你想要变好，培养一个好习惯，但是你原来生活的惯性太大了，坏习惯的惯性拖着你，阻碍着你从冲刺变成止步不前，变成后退……
就像是一辆下坡的自行车，惯性太大，你想要停下来，必须不断地多次刹车，才能让自行车平稳地减速，最后停止。
我们要改变的，首要问题，其实不是培养一个好习惯，而是先在坏习惯中多次“刹车”，让坏习惯停下来。
把坏习惯的惯性慢慢地减弱，然后再起步培养好习惯。
我自己分析的步骤如下：
1、确定要培养的好习惯；
2、审查自己的现状，自己是不是在好习惯的对立面的惯性中；
3、如果在坏习惯的惯性中，则慢慢地“刹车”改掉坏习惯；
4、培养好习惯。
比如说，你想要每天阅读1个小时。
这时候不是兴冲冲地制定宏伟计划，要坚持多少天，看什么名著，记多少笔记。
因为这个目标，如果方法不对，你很可能是实现不了的。
你应该先审视自身，我现在明天有阅读的习惯吗？我每天的时间，都浪费在了什么地方？
能不能先做到，每天少浪费1个小时？
然后把这省出来的1个小时，用来阅读？无论读什么都好。
这样子，每天减少浪费时间，每天减少，慢慢地时间开始多了，用多出来的时间看书，感兴趣的书，然后再计划应该看哪些名著经典。
这应该是更具有可操作性的方法，用来培养一个能让你终生受益的好习惯。
我这篇文章，只是我在看到公众号文章《不理解这2个字的人，都很难改变（亲身经历）》时候，自己也想动笔写的一些感想——可是写着写着，发现我的观点并没有和作者取得一致性。原文的作者是说，想要培养一个好习惯，必须把提醒自己的字条，贴在自己随时可以看到的地方——用来时时地提醒自己应该做什么，然后靠着这个提醒带来的时间热度，不断地培养好习惯，把好习惯的惯性不断地加长——从5分钟，增加到20分钟，到3天，到5周，到一年，到终身。
我觉得这确实是个好办法啊，本来想着自己用自己的文字语言表述出来，可是，写着想着，就变了样。。。但是我的想法错了吗？
并没有啊，所以我就继续写吧！虽然可能我的观点并没有原作者的正确或者精彩，但是这毕竟是我思考的结果啊。写作帮助我思考，理顺脑子里很多浆糊一样的想法和概念，这很值得。
好了，又一篇1000字以上的文章，写完了。加油，写30天，1000字以上，我也能培养一个好习惯，终身的那种。