三月不减肥，四月徒伤悲

平时下班坐地铁、打车回家，变成骑单车回家。

或者提前一站下车，走路回家，既锻炼身体，又欣赏了风景。

家里如果住高层，可以坐电梯坐到一半，爬几层楼梯。

打扫家里的卫生、去市场买买菜、做做饭……

有去锻炼的时间，为什么不用在做家务上呢？

既能减肥，又能让生活质量提高。