《焦点基本精神》焦点中原团队分享第120天（792）总468次/19（2022.7.22）

一、焦点短期治疗的理论来源：帕洛阿尔托的策略学派、米尔顿.艾瑞克森的催眠学派、维特根斯坦的社会建构论、佛教思想的影响。

二、焦点的核心假定是：咨询的目标乃由当事人所决定，而咨询师的任务是以尊重、合作、不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人的目标协助其建构出具体、正向化、行动化、情境化的小步骤，并平稳地一步步前进。

三、SFBT的策略：企图引导当事人由“问题式谈话”，经由“未来式谈话”，而能展开“策略式谈话”。

四、SFBT的定义：“希望与尊重的实用主义”。即SFBT为一个有时间限制的目标导向治疗，不重视过去历史，更致力于对现在及未来的着重。

五、焦点解决短期治疗的基本精神

1.基于建构解决之道，而非问题的解决。即授人予渔而非授人予鱼。

2.聚焦未来，而非过去的问题或现在的冲突。

3.聚焦行动。有效继续，无效改变。

4.聚焦例外，例外是用来建构解决之道的。

5.扩大选择的可能性。破旧立新。

6.当事人是自己问题解决的专家。

7.小改变带来大效应。滚雪球效应。

8.解决之道不必然与问题有关。

9.SFBT有独特的晤谈技巧。

六、焦点的人性本善价值观

1.每个人都是独特的，并想更好的。

2.每个人都有力量、智慧及经验去产生改变。

3.越允许越自由，越有资源。

4.一个人会被过去影响，但不会被过去决定。

5.人天生具有复原力。

6.问题是问题，人是人，人不同于问题。

7.每一个人都是在当下尽了全力的。

8.当事人是自己的专家。（我知道你知道）

9.当事人意识不到自己的资源。（我知道你不知道）

10.每一个人都愿意实践自己构想出来的意见。（给的建议不一定适合当事人）

11.每个人都希望被尊重，也愿意尊重别人。

12.每个人都希望更好，也希望别人好。

13.人们都希望世界美好。

14.每个人都希望有归属感。

15.每个人都希望有价值感。

七、SFBT可能性征兆包含：不同（当事人想要有所不同）、成功经验（已有过的成功经验）、行动（已经试着改善问题情境的作为）。

八、自我效能：罗杰斯所说“别人认为我是谁不重要，重要的是我认为我是谁”。