3月4-3月10日周检视

本周温馨时刻与点滴成果

一、健康

计划冥想360分钟，实际冥想300分钟。（未完成任务，被微视频拍摄任务所干扰，说明定力还不够，情绪管理也有很多不足）

二、家庭

1、给侄女和老公做美食-豆沙稣和玫瑰稣；

2、和老公相处融洽，彼此尊重；

3、带侄女去看眼睛。

三、工作

1、开始上班5天，忙而有序，学会快乐工作；

2、班级微电影拍摄基本完成。不过期间相当曲折和煎熬。超出能力范围之外太多的事情，以后还是需要掂量掂量。不过收获还是有的，拍电影真心不容易。

四、财富

我是富足的，我消费而不浪费。本周加油200元，购买食材100元左右，给儿子转账1500元。

五、成长

1、读书：在读《学会学习》完成第二次读书心得撰写。

2、抄《皇帝内经》3页（本周坚持不够，原因同上）；

3、参加天使2.0J9班班会1次，参加小组会1次，撰写班会感悟1篇。

4、坚持写晨间日记7天；

5、基本完成微电影的拍摄。做演员不容易，做编剧不容易，做场记也不容易…不过，好在都过来了…

6、帮同事整理撰写了教研室工作计划，把美术专业最近需要推进的工作全部整理出来了，期待他能把美术专业再往前带一带…

六、休闲

无

七、社交

1、和青、娜、梅一起拼车；

2、和彩彩见面1次，她帮我完成微电影脚本撰写工作；

八、效能

本周可提升的地方（或问题）

      本周因为微电影拍摄的脚本撰写困难，一度严重焦虑，情绪有点失控。超出自己能力范围太多的事儿，要学会求助，不能死扛，死扛的结果是苦了自己事情还不能完美收官…

下周三只大青蛙（目标）：

1、每天抄书1页；

2、每天1小时冥想；

3、完成微电影拍摄和剪辑工作。

九、感恩

1、感恩效能天使2.0J9班的班主任、教练、班委、组长和小伙伴儿们，在这个班里成长很多，人生目标逐渐清晰，执行较好，身心愉快！

2、感恩朋友和同事对我的帮助！甚至是不够熟悉的朋友，在我最困难的时候，伸出援手，让我很感动。

3、感恩家人的陪伴和支持，让我能为所欲为！

4、感恩生活着的这个充满能量的宇宙，让我们得以生存和发展！

5、感恩一切事物和人，世界很美好，么么哒！