任振华伊川焦点团队坚持分享第75天总252天（约练第85次）——20210126《建构解决之道》读书笔记-第三篇“焦点解决短期治疗于危机干预与情绪困扰的应用”P232－238

      3、欣赏信任地询问:“你试了什么方法？”

      问“对此问题你试了什么方法”的问句乃传递了当事人有能力胜任、或有能力促使好事情发生以及拥有一些资源的讯息。通过咨询师惊异地表现出佩服当事人已经为自己、为环境所做的一切时，将很能在开场的问题描述阶段中制造有关当事人力量与优势的话题，进而增强了开启解决式谈话的可能性。

      咨询师采取“未知”的姿态时，将从当事人具体的事例中得知其小小的、成功的经验，以及以往促使他们产生成功的力量与方法，而运用于接续的谈话中。

      4、以“你希望有些什么改变？”来开启目标形成的对话。

      宾格曾强调，若要帮助一个人改变，需要先获得他的注意力，而要获得当事人的注意力，则需要能捕捉到对当事人而言相当重要的、在意的、有意义的、真实存在的人事物，并善加运用推动之，这是协助想自杀的当事人的重大原则。

      焦点所坚持的一个信念是:当事人所遭遇危机的严重性，无法成为预测当事人能否开始建构目标的指标，因而焦点的咨询师不会以危机事件的严重性及当事人出现的症状来形成对当事人的诊断与假设。

      忙碌了两天的考试终于结束了，今天晚上有一个饭局，参加一对新人的初次家人见面喜宴，我作为女方的特邀嘉宾参加，喜宴上我能够看得到，男方和女方的姐姐和哥哥都作为家中的兄长，为弟弟和妹妹的成长付出了许多，我也提议一对有缘的年轻人向哥哥姐姐敬上一杯酒。一对年轻人的哥哥姐姐感到非常有价值感，我想，这正是由于我们对他们的看到，让他们有了价值感，反思一下，有些时候其实我们需要的并不多，就是被别人看到，“被看到”  而已，是一种强大的力量！