今日科普:糖尿病适宜蔬菜之白萝卜

适宜用量:每次50-100克为宜。

【搭配宜忌】

白萝卜+紫菜:可清肺热、治咳嗽;

白萝卜+金针菇:可治消化不良;

白萝卜+蛇肉:会引起中毒;

白萝卜+黑木耳:易引发皮炎。

【降糖原理】

白萝卜含有丰富的钾元素,能有效预防高血压。白萝卜还富有香豆酸等活性成分,能够降低血糖、胆固醇,促进脂肪代谢,适合糖尿病并发肥胖症的患者食用。

喜欢可加关注哦,每晚十点,陪你聊营养!

白萝卜

你可能感兴趣的:(今日科普:糖尿病适宜蔬菜之白萝卜)