久盗
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失业十四天：至少自律是你可以控制的

      说到自律，已经是老生长谈的问题了。成功的人往往有惊人的自律，但大部分人往往酸他们的成功只来自于家底。

      在家的这十几天，我努力让自己不至于消极颓废，成为一个肥宅。思来想去，别的事可能以我现在的水平做不到，但好歹可以减肥呀。喊了许久的口号，以前总是以忙，回家累等各种理由搁置，但现在已经有大把时间了，为什么不动起来呢？

      所以我每天做一小时左右运动，有时候是hiit，有时候是跑步。不想花健身房的钱也是可以通过科学锻炼减肥的。另外坚持每天自己做减脂餐，比如早餐燕麦配酸奶鸡蛋，午餐鸡胸肉西兰花黑米饭，晚上简单的水煮生菜，还有很多花样的菜色，总之也是挺好吃的。

      就这样半个月时间减掉了4斤，目前还在坚持，应该会有更好的效果。

      我所理解的自律倒不是对自己苛刻到精确计算时间，只是我觉得可以在已有基础上合理安排，给自己一个小目标，并且每天向其靠近一点，时间会证明这样的坚持都是有价值的。比如我此时还在坚持日更打卡……

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