信哥日记：被隔离了！

2022年9月16日 星期五 农历八月廿一 天气晴

今日小结

今天我本来要开学了，然而突然就在我收拾好，穿戴整齐的时候说益田村有疫情，然后爸爸妈妈要因为前两天去了益田村，被迫在家隔离4天！连带我也不能上学，无语了！

然后我就在家里做英语和数学。今天补了一讲英语的单词作业，然后做了一讲的数学加油站作业和看了部分英语历史书，然后做了一张满分的AMC卷子。

晚上上了一节英语单词课，下课之后的作业开始的周末数学作业，然后看了一会好声音。

小先生。

如何减肥ABC

a首先在做减肥的时候，一定要先减肚子就是多练这个用腹肌的，因为首先我发现我懂腹肌的时候，全身大部分人都在抖动，就可以起到一个很好的减肥效果。

b其次，要做有氧运动就不用说，园地一的一个慢跑快跑这种有氧运动了跑和跳。这种仪式可以走动，全身的肉20他是做起来，你不会感觉那么的累，然后就可以做很久。

c最后嗯，目标是四天-5公斤，就是每天下午做三组K三难度的。每天做100个俯卧撑和100个深圳跳

明日计划

上午7:30起床

8:00到9:00陈读语文和英语

9:00到9:20语文写字

9:40到10:30语文作业

10:40到12:30英语单词

1:30到2:00玩。

2:00到2:30午休

2:30到3:00英语作业

3:00到4:00做一套AM C

4:00到5:00运动

5:00到6:30英语历史

7:15到8:45英语历史课

8:45到9:45好声音