L5|目标确定

树立目标的意义

目标能够让人建立内在动机。

自我决定论认为，人有一个最基本的心理需求，那就是自主性的需求——我们需要对自己的行为有选择权和决定权。

目标和动机是相互促进的关系，清晰的目标可以强化内在动机，反过来，强烈的动机可以促进目标的实现。

做同样的一件事，收到目标和动机差异的影响，过程和体验可能截然不同。

改变的底层原理：当我们真正树立起靠近自我决定的目标时，改变的连锁反应就自然地从底部发生了。

自我决定的目标能够增加自己对自己的认同感，让人更能坚持行动，更具备克服困难的信心，因此也更能促使人发生改变。

内驱目标要赋予信念，关键是保证内驱目标是你真正想要的。

外驱目标需要赋予价值，关键是确保目标按照预期达成，自己在达成目标过程中有所收获，获得成就感。

通过认识自我，明晰自己的兴趣、能力和价值观，从而确定自己的职业目标，实现需要平台和他人的支持，满足市场环境的需要。

在探索期，孩子应当通过学校学习、参加校园活动、实习和初步踏入工作环境，进行自我考察和职业探索。此时的“试错”成本最低，方便进行下一步的“可行性实验”。

此阶段很关键，直接关系到后面的职业建立期。